Sốt đậu nành chiên giòn
GI thấp
GL 9.6 trên miếng điển hình (120 g) · GL 8 trên 100 g
- Hàm lượng protein cao
- Hàm lượng natri vừa phải
Sốt đậu nành chiên giòn có chỉ số đường huyết là 45, cao hơn Đậu nành nguyên bản (16). Một miếng điển hình (120 g) thêm tải lượng đường huyết là 9.6.
Cập nhật 30 thg 10, 2025 · Nguồn: Nhóm Dinh dưỡng Logi (thành phần dựa trên USDA, hỗ trợ bởi AI) · Không phải là tư vấn y khoa · Báo cáo lỗi
Các dạng của Đậu nành
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
Sốt đậu nành chiên giòn là một trong 11.115 thực phẩm được Logi chấm điểm khi bạn chụp ảnh bữa ăn — kèm khẩu phần.
Thông tin dinh dưỡng (mỗi 100g)
mỗi 100g
| Calo | 210 kcal |
| Carbohydrate | 18 g |
| Đường (tổng) | 2 g |
| Tự nhiên | 1 g |
| Thêm vào | 1 g |
| Chất xơ | 5 g |
| Hoà tan | 1.5 g |
| Không hoà tan | 3.5 g |
| Protein | 15 g |
| Chất béo | 9 g |
| Bão hoà | 1.2 g |
| Không bão hoà | 7.8 g |
| Natri | 480 mg |
Mức độ chế biến
Tại sao điểm này?
- Hàm lượng protein cao
- Nguồn chất xơ tốt
- Hàm lượng natri vừa phải
- Thành phần đã qua chế biến
- Chứa đường thêm vào
Chất gây dị ứng
Công thức GI thấp trên Logi Food Coach
Câu hỏi thường gặp
Chỉ số đường huyết của Sốt đậu nành chiên giòn là bao nhiêu?
Sốt đậu nành chiên giòn có chỉ số đường huyết là 45 (Thấp). Một miếng điển hình (120 g) có tải lượng đường huyết là 9.6; trên 100 g tải lượng đường huyết là 8.
Sốt đậu nành chiên giòn có phù hợp cho người kháng insulin không?
Sốt đậu nành chiên giòn có chỉ số đường huyết thấp (45), là lựa chọn tốt cho người kháng insulin.
Dạng nào của Đậu nành có tải lượng đường huyết thấp nhất?
Trong các dạng của Đậu nành trong cơ sở dữ liệu này, Pâté đậu nành có tải lượng đường huyết thấp nhất (3 trên 100 g).
Xem Sốt đậu nành chiên giòn trong ứng dụng Logi, với khẩu phần của bạn.
