sinh tố sữa việt quất mâm xôi
GI thấp
GL 5 trên 100 g
- Chứa chất chống oxy hóa từ quả mọng
- Chứa đường bổ sung
sinh tố sữa việt quất mâm xôi có chỉ số đường huyết là 45 (Thấp).
Cập nhật 11 thg 9, 2026 · Nguồn: Nhóm Dinh dưỡng Logi (thành phần dựa trên USDA, hỗ trợ bởi AI) · Không phải là tư vấn y khoa · Báo cáo lỗi
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
sinh tố sữa việt quất mâm xôi là một trong 11.147 thực phẩm được Logi chấm điểm khi bạn chụp ảnh bữa ăn — kèm khẩu phần.
Thông tin dinh dưỡng (mỗi 100g)
mỗi 100g
| Calo | 70 kcal |
| Carbohydrate | 12 g |
| Đường (tổng) | 10 g |
| Tự nhiên | 9 g |
| Thêm vào | 1 g |
| Chất xơ | 1.2 g |
| Hoà tan | 0.4 g |
| Không hoà tan | 0.8 g |
| Protein | 2.2 g |
| Chất béo | 1.2 g |
| Bão hoà | 0.7 g |
| Không bão hoà | 0.5 g |
| Natri | 35 mg |
Mức độ chế biến
Tại sao điểm này?
- Chứa chất chống oxy hóa từ quả mọng
- Nguồn chất xơ thực phẩm
- Cung cấp canxi và protein
- Chứa đường bổ sung
- Tải lượng đường huyết trung bình
- Chứa sản phẩm từ sữa đã qua chế biến
Chất gây dị ứng
Không liệt kê chất gây dị ứng EU-14
Công thức GI thấp trên Logi Food Coach
Câu hỏi thường gặp
Chỉ số đường huyết của sinh tố sữa việt quất mâm xôi là bao nhiêu?
sinh tố sữa việt quất mâm xôi có chỉ số đường huyết là 45 (Thấp) và tải lượng đường huyết là 5 trên 100 g.
sinh tố sữa việt quất mâm xôi có phù hợp cho người kháng insulin không?
sinh tố sữa việt quất mâm xôi có chỉ số đường huyết thấp (45), là lựa chọn tốt cho người kháng insulin.
sinh tố sữa việt quất mâm xôi ảnh hưởng đến đường huyết như thế nào?
sinh tố sữa việt quất mâm xôi có tải lượng đường huyết 5 mỗi 100g, cho thấy ảnh hưởng tối thiểu đến mức đường huyết.
Thực phẩm liên quan
Xem sinh tố sữa việt quất mâm xôi trong ứng dụng Logi, với khẩu phần của bạn.
