Si rô tapioca
GI 70 · CaoGL 56 / 100 g1/10
GI cao
70 GI
GL 56 trên 100 g
Điểm Logi 1/10
- Không chất béo
- Tải lượng glycemic cực cao
Si rô tapioca có chỉ số đường huyết là 70 (Cao).
Nguồn: Nhóm Dinh dưỡng Logi (thành phần dựa trên USDA, hỗ trợ bởi AI) · Không phải là tư vấn y khoa · Báo cáo lỗi
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
Si rô tapioca là một trong 11.115 thực phẩm được Logi chấm điểm khi bạn chụp ảnh bữa ăn — kèm khẩu phần.
Thông tin dinh dưỡng (mỗi 100g)
320
Calo
80 g
Carbohydrate
0 g
Protein
0 g
Chất béo
mỗi 100g
| Calo | 320 kcal |
| Carbohydrate | 80 g |
| Đường (tổng) | 70 g |
| Tự nhiên | 0 g |
| Thêm vào | 70 g |
| Chất xơ | 0 g |
| Hoà tan | 0 g |
| Không hoà tan | 0 g |
| Protein | 0 g |
| Chất béo | 0 g |
| Bão hoà | 0 g |
| Không bão hoà | 0 g |
| Natri | 10 mg |
Mức độ chế biến
90%
Chế biến cao
Tại sao điểm này?
- Không chất béo
- Ít natri
- Tải lượng glycemic cực cao
- Đường thêm rất cao
- Không có chất xơ hoặc protein
Công thức GI thấp trên Logi Food Coach
Câu hỏi thường gặp
Chỉ số đường huyết của Si rô tapioca là bao nhiêu?
Si rô tapioca có chỉ số đường huyết là 70 (Cao) và tải lượng đường huyết là 56 trên 100 g.
Si rô tapioca có phù hợp cho người kháng insulin không?
Si rô tapioca có chỉ số đường huyết cao (70). Người kháng insulin nên hạn chế tiêu thụ.
Si rô tapioca ảnh hưởng đến đường huyết như thế nào?
Si rô tapioca có tải lượng đường huyết 56 mỗi 100g, cho thấy ảnh hưởng đáng kể đến mức đường huyết.
Thực phẩm liên quan
Xem Si rô tapioca trong ứng dụng Logi, với khẩu phần của bạn.
