Sản phẩm từ sữa

GI 47 · ThấpGL 2.3 / 100 g6.5/10

GI thấp

47 GI

GL 2.3 trên 100 g

Điểm Logi 6.5/10

Sản phẩm từ sữa có chỉ số đường huyết là 47 (Thấp).

Cập nhật 6 thg 11, 2025 · Nguồn: Nhóm Dinh dưỡng Logi (thành phần dựa trên USDA, hỗ trợ bởi AI) · Không phải là tư vấn y khoa · Báo cáo lỗi

Logi · Quản lý kháng insulin

Sản phẩm từ sữa là một trong 11.115 thực phẩm được Logi chấm điểm khi bạn chụp ảnh bữa ăn — kèm khẩu phần.

Calo

4.8 g

Carbohydrate

3.2 g

Protein

3.3 g

Chất béo

mỗi 100g

35%

Vừa phải

Tại sao điểm này?

Chứa: sữa

Chỉ số đường huyết của Sản phẩm từ sữa là bao nhiêu?

Sản phẩm từ sữa có chỉ số đường huyết là 47 (Thấp) và tải lượng đường huyết là 2.3 trên 100 g.

Sản phẩm từ sữa có phù hợp cho người kháng insulin không?

Sản phẩm từ sữa có chỉ số đường huyết thấp (47), là lựa chọn tốt cho người kháng insulin.

Sản phẩm từ sữa ảnh hưởng đến đường huyết như thế nào?

Sản phẩm từ sữa có tải lượng đường huyết 2.3 mỗi 100g, cho thấy ảnh hưởng tối thiểu đến mức đường huyết.

Xem Sản phẩm từ sữa trong ứng dụng Logi, với khẩu phần của bạn.