Salad surimi
GI thấp
GL 5 trên suất điển hình (100 g) · GL 5 trên 100 g
- Tải lượng glycemic thấp
- Hàm lượng natri cao
Salad surimi có chỉ số đường huyết là 45, thấp hơn Bột cá surimi nguyên bản (50). Một suất điển hình (100 g) thêm tải lượng đường huyết là 5.
Cập nhật 25 thg 12, 2025 · Nguồn: Nhóm Dinh dưỡng Logi (thành phần dựa trên USDA, hỗ trợ bởi AI) · Không phải là tư vấn y khoa · Báo cáo lỗi
Thay cho thực phẩm này
- GL 1 trên 100 g Salmon is rich in omega-3 fatty acids and protein, and vegetables and olive oil improve fiber profile and lower the glycemic index.
Salad nhẹ với cá hồi nấu chín - GL 1 trên 100 g Turkey is a lean source of protein, and avocado provides healthy fats and fiber, beneficial for insulin resistance.
Ức gà tây thái lát và bơ cuộn trong lá xà lách
Các dạng của Bột cá surimi
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
Salad surimi là một trong 11.115 thực phẩm được Logi chấm điểm khi bạn chụp ảnh bữa ăn — kèm khẩu phần.
Thông tin dinh dưỡng (mỗi 100g)
mỗi 100g
| Calo | 160 kcal |
| Carbohydrate | 10 g |
| Đường (tổng) | 3 g |
| Tự nhiên | 2 g |
| Thêm vào | 1 g |
| Chất xơ | 1.5 g |
| Hoà tan | 0.5 g |
| Không hoà tan | 1 g |
| Protein | 6 g |
| Chất béo | 10 g |
| Bão hoà | 1.5 g |
| Không bão hoà | 7 g |
| Natri | 650 mg |
Mức độ chế biến
Tại sao điểm này?
- Tải lượng glycemic thấp
- Lượng protein vừa phải
- Hàm lượng chất béo bão hòa thấp
- Hàm lượng natri cao
- Đường thêm vào
- Sản phẩm chế biến vừa phải
Chất gây dị ứng
Công thức GI thấp trên Logi Food Coach
Câu hỏi thường gặp
Chỉ số đường huyết của Salad surimi là bao nhiêu?
Salad surimi có chỉ số đường huyết là 45 (Thấp). Một suất điển hình (100 g) có tải lượng đường huyết là 5; trên 100 g tải lượng đường huyết là 5.
Salad surimi có phù hợp cho người kháng insulin không?
Salad surimi có chỉ số đường huyết thấp (45), là lựa chọn tốt cho người kháng insulin.
Dạng nào của Bột cá surimi có tải lượng đường huyết thấp nhất?
Salad surimi có tải lượng đường huyết thấp nhất trong tất cả các dạng của Bột cá surimi trong cơ sở dữ liệu này (5 trên 100 g).
Xem Salad surimi trong ứng dụng Logi, với khẩu phần của bạn.
