salad gyros
GI 40 · ThấpGL 3 / 100 g4/10
GI thấp
40 GI
GL 3 trên 100 g
Điểm Logi 4/10
- Nguồn protein tốt
- Đã qua chế biến vừa phải
salad gyros có chỉ số đường huyết là 40 (Thấp).
Cập nhật 8 thg 10, 2026 · Nguồn: Nhóm Dinh dưỡng Logi (thành phần dựa trên USDA, hỗ trợ bởi AI) · Không phải là tư vấn y khoa · Báo cáo lỗi
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
salad gyros là một trong 11.147 thực phẩm được Logi chấm điểm khi bạn chụp ảnh bữa ăn — kèm khẩu phần.
Thông tin dinh dưỡng (mỗi 100g)
160
Calo
8 g
Carbohydrate
9 g
Protein
10 g
Chất béo
mỗi 100g
| Calo | 160 kcal |
| Carbohydrate | 8 g |
| Đường (tổng) | 2.5 g |
| Tự nhiên | 1 g |
| Thêm vào | 1.5 g |
| Chất xơ | 1.5 g |
| Hoà tan | 0.5 g |
| Không hoà tan | 1 g |
| Protein | 9 g |
| Chất béo | 10 g |
| Bão hoà | 2.2 g |
| Không bão hoà | 7.8 g |
| Natri | 650 mg |
Mức độ chế biến
75%
Chế biến cao
Tại sao điểm này?
- Nguồn protein tốt
- Chứa một ít chất xơ
- Bao gồm rau củ
- Đã qua chế biến vừa phải
- Chứa thêm đường và nước sốt
- Hàm lượng natri cao
Chất gây dị ứng
Không liệt kê chất gây dị ứng EU-14
Công thức GI thấp trên Logi Food Coach
Câu hỏi thường gặp
Chỉ số đường huyết của salad gyros là bao nhiêu?
salad gyros có chỉ số đường huyết là 40 (Thấp) và tải lượng đường huyết là 3 trên 100 g.
salad gyros có phù hợp cho người kháng insulin không?
salad gyros có chỉ số đường huyết thấp (40), là lựa chọn tốt cho người kháng insulin.
salad gyros ảnh hưởng đến đường huyết như thế nào?
salad gyros có tải lượng đường huyết 3 mỗi 100g, cho thấy ảnh hưởng tối thiểu đến mức đường huyết.
Thực phẩm liên quan
Xem salad gyros trong ứng dụng Logi, với khẩu phần của bạn.
