Salad dưa leo cà chua với rau thơm và nước cốt chanh (không muối hoặc dầu)
GI thấp
GL 1.5 trên cốc điển hình (150 g) · GL 1 trên 100 g
- Chỉ số tải lượng đường huyết rất thấp
- Mật độ protein thấp
Salad dưa leo cà chua với rau thơm và nước cốt chanh (không muối hoặc dầu) có chỉ số đường huyết là 20 (Thấp). Một cốc điển hình (150 g) thêm tải lượng đường huyết là 1.5.
Cập nhật 4 thg 7, 2026 · Nguồn: Nhóm Dinh dưỡng Logi (thành phần dựa trên USDA, hỗ trợ bởi AI) · Không phải là tư vấn y khoa · Báo cáo lỗi
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
Salad dưa leo cà chua với rau thơm và nước cốt chanh (không muối hoặc dầu) là một trong 11.115 thực phẩm được Logi chấm điểm khi bạn chụp ảnh bữa ăn — kèm khẩu phần.
Thông tin dinh dưỡng (mỗi 100g)
mỗi 100g
| Calo | 22 kcal |
| Carbohydrate | 4.2 g |
| Đường (tổng) | 2.8 g |
| Tự nhiên | 2.8 g |
| Thêm vào | 0 g |
| Chất xơ | 1.2 g |
| Hoà tan | 0.36 g |
| Không hoà tan | 0.84 g |
| Protein | 1 g |
| Chất béo | 0.2 g |
| Bão hoà | 0.03 g |
| Không bão hoà | 0.15 g |
| Natri | 7 mg |
Mức độ chế biến
Tại sao điểm này?
- Chỉ số tải lượng đường huyết rất thấp
- Hàm lượng nước cao giúp hydrat hóa cơ thể
- Giàu vi chất dinh dưỡng và chất chống oxy hóa
- Mật độ protein thấp
- Hàm lượng axit béo thiết yếu thấp
Chất gây dị ứng
Không liệt kê chất gây dị ứng EU-14
Công thức GI thấp trên Logi Food Coach
Câu hỏi thường gặp
Chỉ số đường huyết của Salad dưa leo cà chua với rau thơm và nước cốt chanh (không muối hoặc dầu) là bao nhiêu?
Salad dưa leo cà chua với rau thơm và nước cốt chanh (không muối hoặc dầu) có chỉ số đường huyết là 20 (Thấp). Một cốc điển hình (150 g) có tải lượng đường huyết là 1.5; trên 100 g tải lượng đường huyết là 1.
Salad dưa leo cà chua với rau thơm và nước cốt chanh (không muối hoặc dầu) có phù hợp cho người kháng insulin không?
Salad dưa leo cà chua với rau thơm và nước cốt chanh (không muối hoặc dầu) có chỉ số đường huyết thấp (20), là lựa chọn tốt cho người kháng insulin.
Salad dưa leo cà chua với rau thơm và nước cốt chanh (không muối hoặc dầu) ảnh hưởng đến đường huyết như thế nào?
Salad dưa leo cà chua với rau thơm và nước cốt chanh (không muối hoặc dầu) có tải lượng đường huyết 1 mỗi 100g, cho thấy ảnh hưởng tối thiểu đến mức đường huyết.
Thực phẩm liên quan
Xem Salad dưa leo cà chua với rau thơm và nước cốt chanh (không muối hoặc dầu) trong ứng dụng Logi, với khẩu phần của bạn.
