dưa chuột với kem chua
GI thấp
GL 2 trên 100 g
- Tải lượng đường huyết thấp
- Chứa chất béo bão hòa
dưa chuột với kem chua có chỉ số đường huyết là 35 (Thấp).
Cập nhật 5 thg 8, 2026 · Nguồn: Nhóm Dinh dưỡng Logi (thành phần dựa trên USDA, hỗ trợ bởi AI) · Không phải là tư vấn y khoa · Báo cáo lỗi
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
dưa chuột với kem chua là một trong 11.115 thực phẩm được Logi chấm điểm khi bạn chụp ảnh bữa ăn — kèm khẩu phần.
Thông tin dinh dưỡng (mỗi 100g)
mỗi 100g
| Calo | 60 kcal |
| Carbohydrate | 4.5 g |
| Đường (tổng) | 2.5 g |
| Tự nhiên | 2 g |
| Thêm vào | 0.5 g |
| Chất xơ | 0.7 g |
| Hoà tan | 0.2 g |
| Không hoà tan | 0.5 g |
| Protein | 1.2 g |
| Chất béo | 4.2 g |
| Bão hoà | 2.6 g |
| Không bão hoà | 1.6 g |
| Natri | 180 mg |
Mức độ chế biến
Tại sao điểm này?
- Tải lượng đường huyết thấp
- Chứa một ít chất xơ
- Cung cấp canxi từ kem chua
- Chứa chất béo bão hòa
- Hàm lượng natri trung bình
- Có thể chứa thêm đường
Công thức GI thấp trên Logi Food Coach
Câu hỏi thường gặp
Chỉ số đường huyết của dưa chuột với kem chua là bao nhiêu?
dưa chuột với kem chua có chỉ số đường huyết là 35 (Thấp) và tải lượng đường huyết là 2 trên 100 g.
dưa chuột với kem chua có phù hợp cho người kháng insulin không?
dưa chuột với kem chua có chỉ số đường huyết thấp (35), là lựa chọn tốt cho người kháng insulin.
dưa chuột với kem chua ảnh hưởng đến đường huyết như thế nào?
dưa chuột với kem chua có tải lượng đường huyết 2 mỗi 100g, cho thấy ảnh hưởng tối thiểu đến mức đường huyết.
Thực phẩm liên quan
Xem dưa chuột với kem chua trong ứng dụng Logi, với khẩu phần của bạn.
