Lá chanh kaffir
GI thấp
GL 0.3 trên 100 g
- Tải lượng glycemic cực thấp
- Hàm lượng protein hạn chế
Lá chanh kaffir có chỉ số đường huyết là 5 (Thấp).
Cập nhật 17 thg 10, 2025 · Nguồn: Nhóm Dinh dưỡng Logi (thành phần dựa trên USDA, hỗ trợ bởi AI) · Không phải là tư vấn y khoa · Báo cáo lỗi
Thay cho thực phẩm này
- GL 1 trên 100 g Spinach provides more protein, iron, and essential vitamins while maintaining a low glycemic impact.
Rau bina - GL 1 trên 100 g Kale offers higher nutrient density and antioxidant levels, supporting metabolic and overall health.
Cải xoăn - GL 1 trên 100 g Swiss chard supplies more vitamins and minerals, especially magnesium, important for insulin sensitivity.
Cải cầu vồng
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
Lá chanh kaffir là một trong 11.115 thực phẩm được Logi chấm điểm khi bạn chụp ảnh bữa ăn — kèm khẩu phần.
Thông tin dinh dưỡng (mỗi 100g)
mỗi 100g
| Calo | 30 kcal |
| Carbohydrate | 6 g |
| Đường (tổng) | 0.5 g |
| Tự nhiên | 0.5 g |
| Thêm vào | 0 g |
| Chất xơ | 2.5 g |
| Hoà tan | 0.75 g |
| Không hoà tan | 1.75 g |
| Protein | 2 g |
| Chất béo | 0.5 g |
| Bão hoà | 0.1 g |
| Không bão hoà | 0.4 g |
| Natri | 10 mg |
Mức độ chế biến
Tại sao điểm này?
- Tải lượng glycemic cực thấp
- Giàu chất xơ, ít calo
- Không có đường thêm hoặc tổng đường
- Hàm lượng protein hạn chế
- Dữ liệu vi chất dinh dưỡng cung cấp rất ít
Chất gây dị ứng
Không liệt kê chất gây dị ứng EU-14
Công thức GI thấp trên Logi Food Coach
Câu hỏi thường gặp
Chỉ số đường huyết của Lá chanh kaffir là bao nhiêu?
Lá chanh kaffir có chỉ số đường huyết là 5 (Thấp) và tải lượng đường huyết là 0.3 trên 100 g.
Lá chanh kaffir có phù hợp cho người kháng insulin không?
Lá chanh kaffir có chỉ số đường huyết thấp (5), là lựa chọn tốt cho người kháng insulin.
Lá chanh kaffir ảnh hưởng đến đường huyết như thế nào?
Lá chanh kaffir có tải lượng đường huyết 0.3 mỗi 100g, cho thấy ảnh hưởng tối thiểu đến mức đường huyết.
Xem Lá chanh kaffir trong ứng dụng Logi, với khẩu phần của bạn.
