quả táo tàu
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
Logi quét bữa ăn của bạn, tính tải lượng đường huyết theo thời gian thực và cho bạn thấy chính xác mỗi thành phần ảnh hưởng đến đường huyết ra sao.
Bắt đầu miễn phí →
quả táo tàu có chỉ số đường huyết 25, được xếp loại là thực phẩm GI thấp. Với tải lượng đường huyết 5 mỗi 100g, nó có ảnh hưởng tối thiểu đến đường huyết.
So với các fruits khác, quả táo tàu xếp hạng trong nhóm thấp nhất về chỉ số đường huyết.
quả táo tàu là lựa chọn tốt cho người kiểm soát đường huyết, kháng insulin hoặc theo chế độ ăn GI thấp.
Điểm Logi: 8.5/10
Tại sao điểm này?
- ✓ Chỉ số đường huyết thấp
- ✓ Tải lượng đường huyết thấp
- ✓ Không thêm đường
- ✗ Hàm lượng đường tự nhiên vừa phải
- ✗ Chất xơ vừa phải so với một số loại quả mọng
Mức độ chế biến
Thông tin dinh dưỡng (mỗi 100g)
| Calo | 79 kcal |
| Carbohydrate | 20.2g |
| Đường (tổng) | 10g |
| Tự nhiên | 10.0g |
| Thêm vào | 0g |
| Chất xơ | 2.6g |
| Hoà tan | 0.8g |
| Không hoà tan | 1.8g |
| Protein | 1.2g |
| Chất béo | 0.2g |
| Bão hoà | 0.03g |
| Không bão hoà | 0.17g |
| Natri | 3mg |
Câu hỏi thường gặp
Chỉ số đường huyết của quả táo tàu là bao nhiêu?
quả táo tàu có chỉ số đường huyết 25, được xếp loại là thực phẩm GI thấp. Với tải lượng đường huyết 5 mỗi 100g, nó có ảnh hưởng tối thiểu đến đường huyết.
quả táo tàu có phù hợp cho người kháng insulin không?
quả táo tàu có chỉ số đường huyết thấp (25), là lựa chọn tốt cho người kháng insulin.
quả táo tàu ảnh hưởng đến đường huyết như thế nào?
quả táo tàu có tải lượng đường huyết 5 mỗi 100g, cho thấy ảnh hưởng tối thiểu đến mức đường huyết.
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
Logi quét bữa ăn của bạn, tính tải lượng đường huyết theo thời gian thực và cho bạn thấy chính xác mỗi thành phần ảnh hưởng đến đường huyết ra sao.
Bắt đầu miễn phí →