Prosciutto
Không có chỉ số đường huyết4/10
Không có chỉ số đường huyết — không có carbohydrate
0.5 g carbohydrate trên 100 g
Điểm Logi 4/10
- Nguồn cung cấp protein chất lượng cao tuyệt vời
- Hàm lượng natri cực kỳ cao
Prosciutto không có chỉ số đường huyết: không chứa carbohydrate.
Cập nhật 4 thg 7, 2026 · Nguồn: Nhóm Dinh dưỡng Logi (thành phần dựa trên USDA, hỗ trợ bởi AI) · Không phải là tư vấn y khoa · Báo cáo lỗi
Các dạng của Thịt nguội nấu chín
- không có GI
Thịt nguội nấu chín - GI 35 · GL 1 trên 100 g honey
Giăm bông mật ong - Thịt giăm bông mật ongGI 35 · GL 1 trên 100 g honey glazed
- GI 45 · GL 3 trên 100 g vegan
Giả giăm bông chay - không có GI steak
bít tết giăm bông - không có GI beer
Giăm bông bia - giăm bông delikhông có GI deli
- +21 dạng khác
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
Prosciutto là một trong 11.115 thực phẩm được Logi chấm điểm khi bạn chụp ảnh bữa ăn — kèm khẩu phần.
Thông tin dinh dưỡng (mỗi 100g)
270
Calo
0.5 g
Carbohydrate
25 g
Protein
18 g
Chất béo
mỗi 100g
| Calo | 270 kcal |
| Carbohydrate | 0.5 g |
| Đường (tổng) | 0.5 g |
| Tự nhiên | 0.5 g |
| Thêm vào | 0 g |
| Chất xơ | 0 g |
| Hoà tan | 0 g |
| Không hoà tan | 0 g |
| Protein | 25 g |
| Chất béo | 18 g |
| Bão hoà | 6 g |
| Không bão hoà | 12 g |
| Natri | 1800 mg |
Mức độ chế biến
75%
Chế biến cao
Tại sao điểm này?
- Nguồn cung cấp protein chất lượng cao tuyệt vời
- Không có tác động đến chỉ số đường huyết (lượng carbohydrate không đáng kể)
- Hàm lượng natri cực kỳ cao
- Sản phẩm thịt chế biến kỹ
- Chứa nitrat/chất bảo quản thường thấy trong các loại thịt muối
Công thức GI thấp trên Logi Food Coach
Câu hỏi thường gặp
Chỉ số đường huyết của Prosciutto là bao nhiêu?
Prosciutto không có chỉ số đường huyết vì không chứa carbohydrate (0.5 g trên 100 g).
Prosciutto có phù hợp cho người kháng insulin không?
Prosciutto không chứa carbohydrate, nên tự bản thân không làm tăng đường huyết.
Dạng nào của Thịt nguội nấu chín có tải lượng đường huyết thấp nhất?
Trong các dạng của Thịt nguội nấu chín trong cơ sở dữ liệu này, Giăm bông mật ong có tải lượng đường huyết thấp nhất (1 trên 100 g).
Xem Prosciutto trong ứng dụng Logi, với khẩu phần của bạn.
