Phô mai tươi ép

GI 27 · ThấpGL 1 / 100 g7/10

GI thấp

27 GI

GL 1 trên 100 g

Điểm Logi 7/10

Phô mai tươi ép có chỉ số đường huyết là 27, cao hơn phô mai cottage nguyên bản (10).

Cập nhật 15 thg 6, 2026 · Nguồn: Nhóm Dinh dưỡng Logi (thành phần dựa trên USDA, hỗ trợ bởi AI) · Không phải là tư vấn y khoa · Báo cáo lỗi

Logi · Quản lý kháng insulin

Phô mai tươi ép là một trong 11.115 thực phẩm được Logi chấm điểm khi bạn chụp ảnh bữa ăn — kèm khẩu phần.

Calo

3.4 g

Carbohydrate

12.5 g

Protein

4.3 g

Chất béo

mỗi 100g

60%

Vừa phải

Tại sao điểm này?

Chỉ số đường huyết của Phô mai tươi ép là bao nhiêu?

Phô mai tươi ép có chỉ số đường huyết là 27 (Thấp) và tải lượng đường huyết là 1 trên 100 g.

Phô mai tươi ép có phù hợp cho người kháng insulin không?

Phô mai tươi ép có chỉ số đường huyết thấp (27), là lựa chọn tốt cho người kháng insulin.

Dạng nào của phô mai cottage có tải lượng đường huyết thấp nhất?

Phô mai tươi ép có tải lượng đường huyết thấp nhất trong tất cả các dạng của phô mai cottage trong cơ sở dữ liệu này (1 trên 100 g).

Xem Phô mai tươi ép trong ứng dụng Logi, với khẩu phần của bạn.