Phô mai Mascarpone
Chỉ số đường huyết chưa được đo
- Hàm lượng carbohydrate rất thấp
- Hàm lượng chất béo bão hòa cực cao
Phô mai Mascarpone chưa có chỉ số đường huyết được đo. Chứa 4.8 g carbohydrate trên 100 g.
Đã rà soát 7 thg 8, 2026 · Nguồn: Nhóm Dinh dưỡng Logi (thành phần dựa trên USDA, hỗ trợ AI, kiểm duyệt bởi con người) · Không phải là tư vấn y khoa · Báo cáo lỗi
Thay cho thực phẩm này
- Sữa chua dê không béoGL 1.5 trên 100 g Nó cung cấp tỷ lệ protein trên calo cao hơn nhiều, giúp no lâu hơn và ổn định đường huyết tốt hơn.
- GL 1 trên 100 g Nó cung cấp lượng protein và canxi đáng kể hơn trong mỗi khẩu phần trong khi chứa ít calo từ chất béo bão hòa hơn nhiều.
Phô mai ricotta ít béo - GL 1 trên 100 g Đây là một lựa chọn thay thế giàu protein, ít chất béo, hỗ trợ duy trì cơ bắp và sức khỏe trao đổi chất tốt hơn so với các sản phẩm kem nhiều chất béo.
Phô mai quark
Các dạng của Phô mai Mascarpone
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
Phô mai Mascarpone là một trong 11.115 thực phẩm được Logi chấm điểm khi bạn chụp ảnh bữa ăn — kèm khẩu phần.
Khẩu phần
| Khẩu phần | Gram |
|---|---|
| 1 muỗng canh | 14 g |
| 1 serving | 30 g |
| 1 cốc | 225 g |
Thông tin dinh dưỡng (mỗi 100g)
mỗi 100g
| Calo | 435 kcal |
| Carbohydrate | 4.8 g |
| Đường (tổng) | 4.1 g |
| Tự nhiên | 4.1 g |
| Thêm vào | 0 g |
| Chất xơ | 0 g |
| Hoà tan | 0 g |
| Không hoà tan | 0 g |
| Protein | 4.5 g |
| Chất béo | 45 g |
| Bão hoà | 29 g |
| Không bão hoà | 16 g |
| Natri | 40 mg |
Mức độ chế biến
Tại sao điểm này?
- Hàm lượng carbohydrate rất thấp
- Mức độ chế biến tối thiểu
- Hàm lượng chất béo bão hòa cực cao
- Mật độ protein rất thấp
- Thiếu các chất dinh dưỡng thiết yếu và chất xơ
Chất gây dị ứng
Công thức GI thấp trên Logi Food Coach
Câu hỏi thường gặp
Chỉ số đường huyết của Phô mai Mascarpone là bao nhiêu?
Chỉ số đường huyết của Phô mai Mascarpone chưa được đo. Chứa 4.8 g carbohydrate trên 100 g.
Phô mai Mascarpone có phù hợp cho người kháng insulin không?
Chỉ số đường huyết của Phô mai Mascarpone chưa được đo. Với 4.8 g carbohydrate trên 100 g, cần chú ý khẩu phần.
Dạng nào của Phô mai Mascarpone có tải lượng đường huyết thấp nhất?
Trong các dạng của Phô mai Mascarpone trong cơ sở dữ liệu này, Phô mai mascarpone với bơ hạnh nhân thô và quế có tải lượng đường huyết thấp nhất (1 trên 100 g).
Xem Phô mai Mascarpone trong ứng dụng Logi, với khẩu phần của bạn.
