Phô mai lát
Không có chỉ số đường huyết7/10
Chỉ số đường huyết chưa được đo
2.5 g carbohydrate trên 100 g
Điểm Logi 7/10
- Nguồn protein tốt
- Hàm lượng natri cao
Phô mai lát chưa có chỉ số đường huyết được đo. Chứa 2.5 g carbohydrate trên 100 g.
Cập nhật 28 thg 7, 2026 · Nguồn: Nhóm Dinh dưỡng Logi (thành phần dựa trên USDA, hỗ trợ bởi AI) · Không phải là tư vấn y khoa · Báo cáo lỗi
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
Phô mai lát là một trong 11.115 thực phẩm được Logi chấm điểm khi bạn chụp ảnh bữa ăn — kèm khẩu phần.
Khẩu phần
| Khẩu phần | Gram |
|---|---|
| 1 muỗng canh | 17 g |
| 1 oz | 28 g |
| 1 cốc | 113 g |
Thông tin dinh dưỡng (mỗi 100g)
110
Calo
2.5 g
Carbohydrate
18 g
Protein
3 g
Chất béo
mỗi 100g
| Calo | 110 kcal |
| Carbohydrate | 2.5 g |
| Đường (tổng) | 2.5 g |
| Tự nhiên | 2.5 g |
| Thêm vào | 0 g |
| Chất xơ | 0 g |
| Hoà tan | 0 g |
| Không hoà tan | 0 g |
| Protein | 18 g |
| Chất béo | 3 g |
| Bão hoà | 2 g |
| Không bão hoà | 1 g |
| Natri | 350 mg |
Mức độ chế biến
65%
Chế biến cao
Tại sao điểm này?
- Nguồn protein tốt
- Tác động đường huyết thấp
- Hàm lượng natri cao
- Hàm lượng chất béo bão hòa cao
- Chứa đường/chất độn bổ sung
Công thức GI thấp trên Logi Food Coach
Câu hỏi thường gặp
Chỉ số đường huyết của Phô mai lát là bao nhiêu?
Chỉ số đường huyết của Phô mai lát chưa được đo. Chứa 2.5 g carbohydrate trên 100 g.
Phô mai lát có phù hợp cho người kháng insulin không?
Chỉ số đường huyết của Phô mai lát chưa được đo. Với 2.5 g carbohydrate trên 100 g, cần chú ý khẩu phần.
Thực phẩm liên quan
Xem Phô mai lát trong ứng dụng Logi, với khẩu phần của bạn.
