Phi lê cá bơn
Không có chỉ số đường huyết9/10
Không có chỉ số đường huyết — không có carbohydrate
0 g carbohydrate trên 100 g
Điểm Logi 9/10
- Nguồn protein nạc chất lượng cao tuyệt vời
- Ít axit béo omega-3 thiết yếu so với các loại cá béo
Phi lê cá bơn không có chỉ số đường huyết: không chứa carbohydrate.
Cập nhật 3 thg 7, 2026 · Nguồn: Nhóm Dinh dưỡng Logi (thành phần dựa trên USDA, hỗ trợ bởi AI) · Không phải là tư vấn y khoa · Báo cáo lỗi
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
Phi lê cá bơn là một trong 11.115 thực phẩm được Logi chấm điểm khi bạn chụp ảnh bữa ăn — kèm khẩu phần.
Thông tin dinh dưỡng (mỗi 100g)
75
Calo
0 g
Carbohydrate
17 g
Protein
0.7 g
Chất béo
mỗi 100g
| Calo | 75 kcal |
| Carbohydrate | 0 g |
| Đường (tổng) | 0 g |
| Tự nhiên | 0 g |
| Thêm vào | 0 g |
| Chất xơ | 0 g |
| Hoà tan | 0 g |
| Không hoà tan | 0 g |
| Protein | 17 g |
| Chất béo | 0.7 g |
| Bão hoà | 0.15 g |
| Không bão hoà | 0.55 g |
| Natri | 90 mg |
Mức độ chế biến
25%
Tối thiểu
Tại sao điểm này?
- Nguồn protein nạc chất lượng cao tuyệt vời
- Không ảnh hưởng đến chỉ số đường huyết, lý tưởng cho tình trạng kháng insulin
- Ít axit béo omega-3 thiết yếu so với các loại cá béo
- Hàm lượng chất béo thấp đòi hỏi phải bổ sung chất béo lành mạnh để tạo cảm giác no
Chất gây dị ứng
Chứa: cá
Công thức GI thấp trên Logi Food Coach
Câu hỏi thường gặp
Chỉ số đường huyết của Phi lê cá bơn là bao nhiêu?
Phi lê cá bơn không có chỉ số đường huyết vì không chứa carbohydrate (0 g trên 100 g).
Phi lê cá bơn có phù hợp cho người kháng insulin không?
Phi lê cá bơn không chứa carbohydrate, nên tự bản thân không làm tăng đường huyết.
Thực phẩm liên quan
Xem Phi lê cá bơn trong ứng dụng Logi, với khẩu phần của bạn.
