Ớt gà tây nạc tự làm với đậu và rau tươi
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
Logi quét bữa ăn của bạn, tính tải lượng đường huyết theo thời gian thực và cho bạn thấy chính xác mỗi thành phần ảnh hưởng đến đường huyết ra sao.
Bắt đầu miễn phí →
Ớt gà tây nạc tự làm với đậu và rau tươi có chỉ số đường huyết 35, được xếp loại là thực phẩm GI thấp. Với tải lượng đường huyết 4 mỗi 100g, nó có ảnh hưởng tối thiểu đến đường huyết.
So với các other khác, Ớt gà tây nạc tự làm với đậu và rau tươi xếp hạng trong nhóm thấp nhất về chỉ số đường huyết.
Ớt gà tây nạc tự làm với đậu và rau tươi là lựa chọn tốt cho người kiểm soát đường huyết, kháng insulin hoặc theo chế độ ăn GI thấp.
Điểm Logi: 8/10
Tại sao điểm này?
- ✓ Hàm lượng chất xơ cao
- ✓ Nguồn protein nạc
- ✓ Ít natri và không thêm đường
- ✗ Chứa carbohydrate vừa phải
- ✗ Có một số xử lý do nấu ăn
- ✗ Có thể chứa nhiều natri nếu không kiểm soát cẩn thận
Mức độ chế biến
Thông tin dinh dưỡng (mỗi 100g)
| Calo | 95 kcal |
| Carbohydrate | 10g |
| Đường (tổng) | 2.5g |
| Tự nhiên | 2.5g |
| Thêm vào | 0g |
| Chất xơ | 3.5g |
| Hoà tan | 0g |
| Không hoà tan | 0g |
| Protein | 8g |
| Chất béo | 2.5g |
| Bão hoà | 0.6g |
| Không bão hoà | 1.4g |
| Natri | 120mg |
Câu hỏi thường gặp
Chỉ số đường huyết của Ớt gà tây nạc tự làm với đậu và rau tươi là bao nhiêu?
Ớt gà tây nạc tự làm với đậu và rau tươi có chỉ số đường huyết 35, được xếp loại là thực phẩm GI thấp. Với tải lượng đường huyết 4 mỗi 100g, nó có ảnh hưởng tối thiểu đến đường huyết.
Ớt gà tây nạc tự làm với đậu và rau tươi có phù hợp cho người kháng insulin không?
Ớt gà tây nạc tự làm với đậu và rau tươi có chỉ số đường huyết thấp (35), là lựa chọn tốt cho người kháng insulin.
Ớt gà tây nạc tự làm với đậu và rau tươi ảnh hưởng đến đường huyết như thế nào?
Ớt gà tây nạc tự làm với đậu và rau tươi có tải lượng đường huyết 4 mỗi 100g, cho thấy ảnh hưởng tối thiểu đến mức đường huyết.
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
Logi quét bữa ăn của bạn, tính tải lượng đường huyết theo thời gian thực và cho bạn thấy chính xác mỗi thành phần ảnh hưởng đến đường huyết ra sao.
Bắt đầu miễn phí →