Sốt cải ngựa
GI thấp
GL 1.2 trên muỗng canh điển hình (15 g) · GL 8 trên 100 g
- Tải lượng glycemic vừa phải
- Hàm lượng natri cao
Sốt cải ngựa có chỉ số đường huyết là 50 (Thấp). Một muỗng canh điển hình (15 g) thêm tải lượng đường huyết là 1.2.
Cập nhật 23 thg 10, 2025 · Nguồn: Nhóm Dinh dưỡng Logi (thành phần dựa trên USDA, hỗ trợ bởi AI) · Không phải là tư vấn y khoa · Báo cáo lỗi
Thay cho thực phẩm này
- GL 1 trên 100 g Contains more protein, less sugar, and lower fat while providing a creamy texture.
nước sốt thảo mộc sữa chua Hy Lạp (ít béo, nhiều protein) - GL 1 trên 100 g Rich in fiber, healthy fats, and contains no added sugars or excess sodium.
Sốt bơ chanh thảo mộc - GL 2 trên 100 g Offers healthy fats, more fiber, and less sodium compared to traditional Horsey Sauce.
Sốt hạt điều không sữa
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
Sốt cải ngựa là một trong 11.115 thực phẩm được Logi chấm điểm khi bạn chụp ảnh bữa ăn — kèm khẩu phần.
Thông tin dinh dưỡng (mỗi 100g)
mỗi 100g
| Calo | 350 kcal |
| Carbohydrate | 15 g |
| Đường (tổng) | 10 g |
| Tự nhiên | 2 g |
| Thêm vào | 8 g |
| Chất xơ | 0 g |
| Hoà tan | 0 g |
| Không hoà tan | 0 g |
| Protein | 1 g |
| Chất béo | 32 g |
| Bão hoà | 4 g |
| Không bão hoà | 28 g |
| Natri | 1100 mg |
Mức độ chế biến
Tại sao điểm này?
- Tải lượng glycemic vừa phải
- Chứa chất béo không bão hòa
- Hàm lượng natri cao
- Chứa nhiều đường thêm vào
- Rất ít chất xơ
Chất gây dị ứng
Công thức GI thấp trên Logi Food Coach
Câu hỏi thường gặp
Chỉ số đường huyết của Sốt cải ngựa là bao nhiêu?
Sốt cải ngựa có chỉ số đường huyết là 50 (Thấp). Một muỗng canh điển hình (15 g) có tải lượng đường huyết là 1.2; trên 100 g tải lượng đường huyết là 8.
Sốt cải ngựa có phù hợp cho người kháng insulin không?
Sốt cải ngựa có chỉ số đường huyết thấp (50), là lựa chọn tốt cho người kháng insulin.
Sốt cải ngựa ảnh hưởng đến đường huyết như thế nào?
Sốt cải ngựa có tải lượng đường huyết 8 mỗi 100g, cho thấy ảnh hưởng tối thiểu đến mức đường huyết.
Xem Sốt cải ngựa trong ứng dụng Logi, với khẩu phần của bạn.
