Ớt Cheongyang
GI 15 · ThấpGL 1 / 100 g10/10
GI thấp
15 GI
GL 1 trên 100 g
Điểm Logi 10/10
- Hàm lượng vitamin C cao
- Có thể gây kích ứng cho dạ dày nhạy cảm
Ớt Cheongyang có chỉ số đường huyết là 15 (Thấp).
Cập nhật 29 thg 5, 2026 · Nguồn: Nhóm Dinh dưỡng Logi (thành phần dựa trên USDA, hỗ trợ bởi AI) · Không phải là tư vấn y khoa · Báo cáo lỗi
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
Ớt Cheongyang là một trong 11.115 thực phẩm được Logi chấm điểm khi bạn chụp ảnh bữa ăn — kèm khẩu phần.
Thông tin dinh dưỡng (mỗi 100g)
30
Calo
7 g
Carbohydrate
1.5 g
Protein
0.2 g
Chất béo
mỗi 100g
| Calo | 30 kcal |
| Carbohydrate | 7 g |
| Đường (tổng) | 4.5 g |
| Tự nhiên | 4.5 g |
| Thêm vào | 0 g |
| Chất xơ | 1.5 g |
| Hoà tan | 0.5 g |
| Không hoà tan | 1 g |
| Protein | 1.5 g |
| Chất béo | 0.2 g |
| Bão hoà | 0.03 g |
| Không bão hoà | 0.1 g |
| Natri | 7 mg |
Mức độ chế biến
5%
Tối thiểu
Tại sao điểm này?
- Hàm lượng vitamin C cao
- Chỉ số đường huyết thấp
- Giàu chất chống oxy hóa
- Có thể gây kích ứng cho dạ dày nhạy cảm
- Độ cay có thể không phù hợp với tất cả mọi người
Công thức GI thấp trên Logi Food Coach
Câu hỏi thường gặp
Chỉ số đường huyết của Ớt Cheongyang là bao nhiêu?
Ớt Cheongyang có chỉ số đường huyết là 15 (Thấp) và tải lượng đường huyết là 1 trên 100 g.
Ớt Cheongyang có phù hợp cho người kháng insulin không?
Ớt Cheongyang có chỉ số đường huyết thấp (15), là lựa chọn tốt cho người kháng insulin.
Ớt Cheongyang ảnh hưởng đến đường huyết như thế nào?
Ớt Cheongyang có tải lượng đường huyết 1 mỗi 100g, cho thấy ảnh hưởng tối thiểu đến mức đường huyết.
Thực phẩm liên quan
Xem Ớt Cheongyang trong ứng dụng Logi, với khẩu phần của bạn.
