Ô liu đen cắt lát

Ô liu đen cắt lát

Không có chỉ số đường huyết7/10

Chỉ số đường huyết chưa được đo

6 g carbohydrate trên 100 g
Điểm Logi 7/10
  • Hàm lượng đường thấp
  • Hàm lượng natri cao

Ô liu đen cắt lát chưa có chỉ số đường huyết được đo. Chứa 6 g carbohydrate trên 100 g.

Cập nhật 20 thg 2, 2026 · Nguồn: Nhóm Dinh dưỡng Logi (thành phần dựa trên USDA, hỗ trợ bởi AI) · Không phải là tư vấn y khoa · Báo cáo lỗi

Thay cho thực phẩm này

Các dạng của Ô liu

Logi · Quản lý kháng insulin

Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn

Ô liu đen cắt lát là một trong 11.115 thực phẩm được Logi chấm điểm khi bạn chụp ảnh bữa ăn — kèm khẩu phần.

Tiếp tục trên web
Logi app, food index screen

Thông tin dinh dưỡng (mỗi 100g)

115
Calo
6 g
Carbohydrate
0.8 g
Protein
10.7 g
Chất béo
mỗi 100g
Calo115 kcal
Carbohydrate6 g
Đường (tổng)0 g
Tự nhiên0 g
Thêm vào0 g
Chất xơ3.2 g
Hoà tan1 g
Không hoà tan2.2 g
Protein0.8 g
Chất béo10.7 g
Bão hoà1.4 g
Không bão hoà9 g
Natri735 mg

Mức độ chế biến

70%
Chế biến cao
Tại sao điểm này?
  • Hàm lượng đường thấp
  • Hàm lượng chất xơ cao
  • Mức độ chế biến thấp
  • Hàm lượng natri cao
  • Hàm lượng protein thấp
  • Lượng chất béo vừa phải

Chất gây dị ứng

Không liệt kê chất gây dị ứng EU-14

Công thức GI thấp trên Logi Food Coach

Câu hỏi thường gặp

Chỉ số đường huyết của Ô liu đen cắt lát là bao nhiêu?

Chỉ số đường huyết của Ô liu đen cắt lát chưa được đo. Chứa 6 g carbohydrate trên 100 g.

Ô liu đen cắt lát có phù hợp cho người kháng insulin không?

Chỉ số đường huyết của Ô liu đen cắt lát chưa được đo. Với 6 g carbohydrate trên 100 g, cần chú ý khẩu phần.

Dạng nào của Ô liu có tải lượng đường huyết thấp nhất?

Trong các dạng của Ô liu trong cơ sở dữ liệu này, Ô liu có tải lượng đường huyết thấp nhất (1 trên 100 g).

Xem Ô liu đen cắt lát trong ứng dụng Logi, với khẩu phần của bạn.

Food diary cheat sheet

PDF miễn phí — 3 trang

Nhật ký ăn uống hàng tuần

Ghi lại bữa ăn, tải lượng đường huyết & tâm trạng. Nhận ra xu hướng sau 3 tuần.

Không spam. Hủy đăng ký bất cứ lúc nào.