Đồ ăn vặt mặn
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
Logi quét bữa ăn của bạn, tính tải lượng đường huyết theo thời gian thực và cho bạn thấy chính xác mỗi thành phần ảnh hưởng đến đường huyết ra sao.
Bắt đầu miễn phí →
Đồ ăn vặt mặn có chỉ số đường huyết 65, được xếp loại là thực phẩm GI trung bình. Với tải lượng đường huyết 34 mỗi 100g, nó có ảnh hưởng đáng kể đến đường huyết.
So với các sweets khác, Đồ ăn vặt mặn xếp hạng trên mức trung bình về chỉ số đường huyết.
Đồ ăn vặt mặn phù hợp với lượng vừa phải cho người theo dõi đường huyết.
Điểm Logi: 3/10
Tại sao điểm này?
- ✓ Chứa protein thực vật
- ✓ Cung cấp chất xơ thực phẩm
- ✗ Hàm lượng natri cao
- ✗ Chứa nhiều chất béo bão hòa
- ✗ Chỉ số glycemic cao
Mức độ chế biến
Thông tin dinh dưỡng (mỗi 100g)
| Calo | 520 kcal |
| Carbohydrate | 52g |
| Đường (tổng) | 2g |
| Tự nhiên | 2.0g |
| Thêm vào | 0g |
| Chất xơ | 5g |
| Hoà tan | 1.5g |
| Không hoà tan | 3.5g |
| Protein | 10g |
| Chất béo | 32g |
| Bão hoà | 10g |
| Không bão hoà | 20g |
| Natri | 900mg |
Câu hỏi thường gặp
Chỉ số đường huyết của Đồ ăn vặt mặn là bao nhiêu?
Đồ ăn vặt mặn có chỉ số đường huyết 65, được xếp loại là thực phẩm GI trung bình. Với tải lượng đường huyết 34 mỗi 100g, nó có ảnh hưởng đáng kể đến đường huyết.
Đồ ăn vặt mặn có phù hợp cho người kháng insulin không?
Đồ ăn vặt mặn có chỉ số đường huyết trung bình (65). Người kháng insulin có thể dùng với lượng vừa phải.
Đồ ăn vặt mặn ảnh hưởng đến đường huyết như thế nào?
Đồ ăn vặt mặn có tải lượng đường huyết 34 mỗi 100g, cho thấy ảnh hưởng đáng kể đến mức đường huyết.
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
Logi quét bữa ăn của bạn, tính tải lượng đường huyết theo thời gian thực và cho bạn thấy chính xác mỗi thành phần ảnh hưởng đến đường huyết ra sao.
Bắt đầu miễn phí →