Nước tương chay làm từ nấm tại nhà
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
Logi quét bữa ăn của bạn, tính tải lượng đường huyết theo thời gian thực và cho bạn thấy chính xác mỗi thành phần ảnh hưởng đến đường huyết ra sao.
Bắt đầu miễn phí →
Nước tương chay làm từ nấm tại nhà có chỉ số đường huyết 10, được xếp loại là thực phẩm GI thấp. Với tải lượng đường huyết 1 mỗi 100g, nó có ảnh hưởng tối thiểu đến đường huyết.
So với các vegetables khác, Nước tương chay làm từ nấm tại nhà xếp hạng trong nhóm thấp nhất về chỉ số đường huyết.
Nước tương chay làm từ nấm tại nhà là lựa chọn tốt cho người kiểm soát đường huyết, kháng insulin hoặc theo chế độ ăn GI thấp.
Điểm Logi: 8/10
Tại sao điểm này?
- ✓ Hàm lượng natri thấp hơn so với nước tương thông thường
- ✓ Không thêm đường
- ✓ Chứa chất xơ và vị umami từ nấm
- ✗ Vẫn chứa natri ở mức vừa phải
- ✗ Hàm lượng protein thấp
- ✗ Chất béo lành mạnh rất ít
Mức độ chế biến
Thông tin dinh dưỡng (mỗi 100g)
| Calo | 18 kcal |
| Carbohydrate | 3.2g |
| Đường (tổng) | 1.1g |
| Tự nhiên | 1.1g |
| Thêm vào | 0g |
| Chất xơ | 1.2g |
| Hoà tan | 0g |
| Không hoà tan | 0g |
| Protein | 1.8g |
| Chất béo | 0.2g |
| Bão hoà | 0.03g |
| Không bão hoà | 0.1g |
| Natri | 350mg |
Câu hỏi thường gặp
Chỉ số đường huyết của Nước tương chay làm từ nấm tại nhà là bao nhiêu?
Nước tương chay làm từ nấm tại nhà có chỉ số đường huyết 10, được xếp loại là thực phẩm GI thấp. Với tải lượng đường huyết 1 mỗi 100g, nó có ảnh hưởng tối thiểu đến đường huyết.
Nước tương chay làm từ nấm tại nhà có phù hợp cho người kháng insulin không?
Nước tương chay làm từ nấm tại nhà có chỉ số đường huyết thấp (10), là lựa chọn tốt cho người kháng insulin.
Nước tương chay làm từ nấm tại nhà ảnh hưởng đến đường huyết như thế nào?
Nước tương chay làm từ nấm tại nhà có tải lượng đường huyết 1 mỗi 100g, cho thấy ảnh hưởng tối thiểu đến mức đường huyết.
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
Logi quét bữa ăn của bạn, tính tải lượng đường huyết theo thời gian thực và cho bạn thấy chính xác mỗi thành phần ảnh hưởng đến đường huyết ra sao.
Bắt đầu miễn phí →