Nước pha lát dâu tây và hạt chia
GI thấp
GL 0.4 trên cốc điển hình (150 g) · GL 0.2 trên 100 g
- Hàm lượng nước cao và giúp cung cấp nước cho cơ thể
- Hàm lượng protein rất thấp
Nước pha lát dâu tây và hạt chia có chỉ số đường huyết là 20 (Thấp). Một cốc điển hình (150 g) thêm tải lượng đường huyết là 0.4.
Cập nhật 12 thg 10, 2025 · Nguồn: Nhóm Dinh dưỡng Logi (thành phần dựa trên USDA, hỗ trợ bởi AI) · Không phải là tư vấn y khoa · Báo cáo lỗi
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
Nước pha lát dâu tây và hạt chia là một trong 11.115 thực phẩm được Logi chấm điểm khi bạn chụp ảnh bữa ăn — kèm khẩu phần.
Thông tin dinh dưỡng (mỗi 100g)
mỗi 100g
| Calo | 7 kcal |
| Carbohydrate | 1.2 g |
| Đường (tổng) | 0.7 g |
| Tự nhiên | 0.7 g |
| Thêm vào | 0 g |
| Chất xơ | 0.7 g |
| Hoà tan | 0.1 g |
| Không hoà tan | 0.6 g |
| Protein | 0.3 g |
| Chất béo | 0.2 g |
| Bão hoà | 0.02 g |
| Không bão hoà | 0.18 g |
| Natri | 1 mg |
Mức độ chế biến
Tại sao điểm này?
- Hàm lượng nước cao và giúp cung cấp nước cho cơ thể
- Chứa chất xơ từ hạt chia
- Chỉ số glycemic thấp
- Hàm lượng protein rất thấp
- Lượng calo rất thấp (có thể không tạo cảm giác no)
Chất gây dị ứng
Không liệt kê chất gây dị ứng EU-14
Công thức GI thấp trên Logi Food Coach
Câu hỏi thường gặp
Chỉ số đường huyết của Nước pha lát dâu tây và hạt chia là bao nhiêu?
Nước pha lát dâu tây và hạt chia có chỉ số đường huyết là 20 (Thấp). Một cốc điển hình (150 g) có tải lượng đường huyết là 0.4; trên 100 g tải lượng đường huyết là 0.2.
Nước pha lát dâu tây và hạt chia có phù hợp cho người kháng insulin không?
Nước pha lát dâu tây và hạt chia có chỉ số đường huyết thấp (20), là lựa chọn tốt cho người kháng insulin.
Nước pha lát dâu tây và hạt chia ảnh hưởng đến đường huyết như thế nào?
Nước pha lát dâu tây và hạt chia có tải lượng đường huyết 0.2 mỗi 100g, cho thấy ảnh hưởng tối thiểu đến mức đường huyết.
Thực phẩm liên quan
Xem Nước pha lát dâu tây và hạt chia trong ứng dụng Logi, với khẩu phần của bạn.
