Nước ép kiwi cô đặc
GI trung bình
GL 87.5 trên ly (250 g) · GL 35 trên 100 g
- Giàu vitamin C
- Hàm lượng đường cao
Nước ép kiwi cô đặc có chỉ số đường huyết là 65 (Trung bình). Một ly (250 g) thêm tải lượng đường huyết là 87.5.
Cập nhật 13 thg 7, 2026 · Nguồn: Nhóm Dinh dưỡng Logi (thành phần dựa trên USDA, hỗ trợ bởi AI) · Không phải là tư vấn y khoa · Báo cáo lỗi
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
Nước ép kiwi cô đặc là một trong 11.115 thực phẩm được Logi chấm điểm khi bạn chụp ảnh bữa ăn — kèm khẩu phần.
Thông tin dinh dưỡng (mỗi 100g)
mỗi 100g
| Calo | 220 kcal |
| Carbohydrate | 54 g |
| Đường (tổng) | 52 g |
| Tự nhiên | 52 g |
| Thêm vào | 0 g |
| Chất xơ | 0.5 g |
| Hoà tan | 0.2 g |
| Không hoà tan | 0.4 g |
| Protein | 1.2 g |
| Chất béo | 0.3 g |
| Bão hoà | 0.03 g |
| Không bão hoà | 0.1 g |
| Natri | 10 mg |
Mức độ chế biến
Tại sao điểm này?
- Giàu vitamin C
- Chứa các chất chống oxy hóa tự nhiên từ trái cây
- Hàm lượng đường cao
- Ít chất xơ
- Đã qua chế biến ở mức độ vừa phải
Công thức GI thấp trên Logi Food Coach
Câu hỏi thường gặp
Chỉ số đường huyết của Nước ép kiwi cô đặc là bao nhiêu?
Nước ép kiwi cô đặc có chỉ số đường huyết là 65 (Trung bình). Một ly (250 g) có tải lượng đường huyết là 87.5; trên 100 g tải lượng đường huyết là 35.
Nước ép kiwi cô đặc có phù hợp cho người kháng insulin không?
Nước ép kiwi cô đặc có chỉ số đường huyết trung bình (65). Người kháng insulin có thể dùng với lượng vừa phải.
Nước ép kiwi cô đặc ảnh hưởng đến đường huyết như thế nào?
Nước ép kiwi cô đặc có tải lượng đường huyết 35 mỗi 100g, cho thấy ảnh hưởng đáng kể đến mức đường huyết.
Thực phẩm liên quan
Xem Nước ép kiwi cô đặc trong ứng dụng Logi, với khẩu phần của bạn.
