Nước dùng trong ít natri với đậu phụ và rau lá xanh

GI 20 · ThấpGL 1 / 100 g9/10

GI thấp

20 GI

GL 1 trên 100 g

Điểm Logi 9/10

Nước dùng trong ít natri với đậu phụ và rau lá xanh có chỉ số đường huyết là 20, cao hơn Đậu phụ thường nguyên bản (15).

Cập nhật 14 thg 2, 2026 · Nguồn: Nhóm Dinh dưỡng Logi (thành phần dựa trên USDA, hỗ trợ bởi AI) · Không phải là tư vấn y khoa · Báo cáo lỗi

Logi · Quản lý kháng insulin

Nước dùng trong ít natri với đậu phụ và rau lá xanh là một trong 11.115 thực phẩm được Logi chấm điểm khi bạn chụp ảnh bữa ăn — kèm khẩu phần.

Calo

1.5 g

Carbohydrate

2.2 g

Protein

0.8 g

Chất béo

mỗi 100g

25%

Tối thiểu

Tại sao điểm này?

Chứa: đậu nành

Chỉ số đường huyết của Nước dùng trong ít natri với đậu phụ và rau lá xanh là bao nhiêu?

Nước dùng trong ít natri với đậu phụ và rau lá xanh có chỉ số đường huyết là 20 (Thấp) và tải lượng đường huyết là 1 trên 100 g.

Nước dùng trong ít natri với đậu phụ và rau lá xanh có phù hợp cho người kháng insulin không?

Nước dùng trong ít natri với đậu phụ và rau lá xanh có chỉ số đường huyết thấp (20), là lựa chọn tốt cho người kháng insulin.

Dạng nào của Đậu phụ thường có tải lượng đường huyết thấp nhất?

Trong các dạng của Đậu phụ thường trong cơ sở dữ liệu này, đậu phụ giàu protein có tải lượng đường huyết thấp nhất (0.3 trên 100 g).

Xem Nước dùng trong ít natri với đậu phụ và rau lá xanh trong ứng dụng Logi, với khẩu phần của bạn.