Nước dùng mì
GI 35 · ThấpGL 3 / 100 g4/10
GI thấp
35 GI
GL 3 trên 100 g
Điểm Logi 4/10
- Tải lượng đường huyết thấp
- Hàm lượng natri cực cao
Nước dùng mì có chỉ số đường huyết là 35 (Thấp).
Cập nhật 12 thg 7, 2026 · Nguồn: Nhóm Dinh dưỡng Logi (thành phần dựa trên USDA, hỗ trợ bởi AI) · Không phải là tư vấn y khoa · Báo cáo lỗi
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
Nước dùng mì là một trong 11.115 thực phẩm được Logi chấm điểm khi bạn chụp ảnh bữa ăn — kèm khẩu phần.
Thông tin dinh dưỡng (mỗi 100g)
45
Calo
8.5 g
Carbohydrate
2.5 g
Protein
0.1 g
Chất béo
mỗi 100g
| Calo | 45 kcal |
| Carbohydrate | 8.5 g |
| Đường (tổng) | 4.5 g |
| Tự nhiên | 0.5 g |
| Thêm vào | 4 g |
| Chất xơ | 0.2 g |
| Hoà tan | 0.08 g |
| Không hoà tan | 0.12 g |
| Protein | 2.5 g |
| Chất béo | 0.1 g |
| Bão hoà | 0 g |
| Không bão hoà | 0.1 g |
| Natri | 4100 mg |
Mức độ chế biến
80%
Chế biến cao
Tại sao điểm này?
- Tải lượng đường huyết thấp
- Hàm lượng chất béo thấp
- Hàm lượng natri cực cao
- Có chứa đường bổ sung
- Ít giá trị dinh dưỡng
Công thức GI thấp trên Logi Food Coach
Câu hỏi thường gặp
Chỉ số đường huyết của Nước dùng mì là bao nhiêu?
Nước dùng mì có chỉ số đường huyết là 35 (Thấp) và tải lượng đường huyết là 3 trên 100 g.
Nước dùng mì có phù hợp cho người kháng insulin không?
Nước dùng mì có chỉ số đường huyết thấp (35), là lựa chọn tốt cho người kháng insulin.
Nước dùng mì ảnh hưởng đến đường huyết như thế nào?
Nước dùng mì có tải lượng đường huyết 3 mỗi 100g, cho thấy ảnh hưởng tối thiểu đến mức đường huyết.
Thực phẩm liên quan
Xem Nước dùng mì trong ứng dụng Logi, với khẩu phần của bạn.
