nấm shaggy mane
GI thấp
GL 1 trên 100 g
- mật độ calo thấp
- ít vitamin tan trong chất béo
nấm shaggy mane có chỉ số đường huyết là 15 (Thấp).
Cập nhật 11 thg 9, 2026 · Nguồn: Nhóm Dinh dưỡng Logi (thành phần dựa trên USDA, hỗ trợ bởi AI) · Không phải là tư vấn y khoa · Báo cáo lỗi
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
nấm shaggy mane là một trong 11.147 thực phẩm được Logi chấm điểm khi bạn chụp ảnh bữa ăn — kèm khẩu phần.
Thông tin dinh dưỡng (mỗi 100g)
mỗi 100g
| Calo | 22 kcal |
| Carbohydrate | 3.3 g |
| Đường (tổng) | 1.2 g |
| Tự nhiên | 1.2 g |
| Thêm vào | 0 g |
| Chất xơ | 2.2 g |
| Hoà tan | 0.7 g |
| Không hoà tan | 1.5 g |
| Protein | 2.7 g |
| Chất béo | 0.3 g |
| Bão hoà | 0.05 g |
| Không bão hoà | 0.25 g |
| Natri | 7 mg |
Mức độ chế biến
Tại sao điểm này?
- mật độ calo thấp
- hàm lượng nước cao
- hàm lượng chất xơ vừa phải
- ít vitamin tan trong chất béo
- mật độ năng lượng thấp
Chất gây dị ứng
Không liệt kê chất gây dị ứng EU-14
Công thức GI thấp trên Logi Food Coach
Câu hỏi thường gặp
Chỉ số đường huyết của nấm shaggy mane là bao nhiêu?
nấm shaggy mane có chỉ số đường huyết là 15 (Thấp) và tải lượng đường huyết là 1 trên 100 g.
nấm shaggy mane có phù hợp cho người kháng insulin không?
nấm shaggy mane có chỉ số đường huyết thấp (15), là lựa chọn tốt cho người kháng insulin.
nấm shaggy mane ảnh hưởng đến đường huyết như thế nào?
nấm shaggy mane có tải lượng đường huyết 1 mỗi 100g, cho thấy ảnh hưởng tối thiểu đến mức đường huyết.
Thực phẩm liên quan
Xem nấm shaggy mane trong ứng dụng Logi, với khẩu phần của bạn.
