Nấm nướng với dầu ô liu nguyên chất

GI 10 · ThấpGL 1 / 100 g9/10

GI thấp

10 GI

GL 1 trên 100 g

Điểm Logi 9/10

Nấm nướng với dầu ô liu nguyên chất có chỉ số đường huyết là 10, bằng với Nấm trắng nút bấm nguyên bản (10).

Cập nhật 4 thg 7, 2026 · Nguồn: Nhóm Dinh dưỡng Logi (thành phần dựa trên USDA, hỗ trợ bởi AI) · Không phải là tư vấn y khoa · Báo cáo lỗi

Logi · Quản lý kháng insulin

Nấm nướng với dầu ô liu nguyên chất là một trong 11.115 thực phẩm được Logi chấm điểm khi bạn chụp ảnh bữa ăn — kèm khẩu phần.

Calo

4.5 g

Carbohydrate

2.8 g

Protein

3.2 g

Chất béo

mỗi 100g

25%

Tối thiểu

Tại sao điểm này?

Chỉ số đường huyết của Nấm nướng với dầu ô liu nguyên chất là bao nhiêu?

Nấm nướng với dầu ô liu nguyên chất có chỉ số đường huyết là 10 (Thấp) và tải lượng đường huyết là 1 trên 100 g.

Nấm nướng với dầu ô liu nguyên chất có phù hợp cho người kháng insulin không?

Nấm nướng với dầu ô liu nguyên chất có chỉ số đường huyết thấp (10), là lựa chọn tốt cho người kháng insulin.

Dạng nào của Nấm trắng nút bấm có tải lượng đường huyết thấp nhất?

Trong các dạng của Nấm trắng nút bấm trong cơ sở dữ liệu này, Nấm nướng có tải lượng đường huyết thấp nhất (0.4 trên 100 g).

Xem Nấm nướng với dầu ô liu nguyên chất trong ứng dụng Logi, với khẩu phần của bạn.