Nấm mốc ăn được
Không có chỉ số đường huyết8/10
Chỉ số đường huyết chưa được đo
6 g carbohydrate trên 100 g
Điểm Logi 8/10
- Hàm lượng protein cao
- Tiêu thụ hạn chế do hương vị và kết cấu
Nấm mốc ăn được chưa có chỉ số đường huyết được đo. Chứa 6 g carbohydrate trên 100 g.
Cập nhật 23 thg 6, 2026 · Nguồn: Nhóm Dinh dưỡng Logi (thành phần dựa trên USDA, hỗ trợ bởi AI) · Không phải là tư vấn y khoa · Báo cáo lỗi
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
Nấm mốc ăn được là một trong 11.115 thực phẩm được Logi chấm điểm khi bạn chụp ảnh bữa ăn — kèm khẩu phần.
Thông tin dinh dưỡng (mỗi 100g)
120
Calo
6 g
Carbohydrate
18 g
Protein
4 g
Chất béo
mỗi 100g
| Calo | 120 kcal |
| Carbohydrate | 6 g |
| Đường (tổng) | 0.5 g |
| Tự nhiên | 0.5 g |
| Thêm vào | 0 g |
| Chất xơ | 6 g |
| Hoà tan | 1.8 g |
| Không hoà tan | 4.2 g |
| Protein | 18 g |
| Chất béo | 4 g |
| Bão hoà | 1.5 g |
| Không bão hoà | 2.5 g |
| Natri | 20 mg |
Mức độ chế biến
25%
Tối thiểu
Tại sao điểm này?
- Hàm lượng protein cao
- Chỉ số đường huyết thấp
- Nguồn chất xơ và vi chất dinh dưỡng
- Tiêu thụ hạn chế do hương vị và kết cấu
- Có thể gây dị ứng ở những người nhạy cảm
Công thức GI thấp trên Logi Food Coach
Câu hỏi thường gặp
Chỉ số đường huyết của Nấm mốc ăn được là bao nhiêu?
Chỉ số đường huyết của Nấm mốc ăn được chưa được đo. Chứa 6 g carbohydrate trên 100 g.
Nấm mốc ăn được có phù hợp cho người kháng insulin không?
Chỉ số đường huyết của Nấm mốc ăn được chưa được đo. Với 6 g carbohydrate trên 100 g, cần chú ý khẩu phần.
Thực phẩm liên quan
Xem Nấm mốc ăn được trong ứng dụng Logi, với khẩu phần của bạn.
