Mứt dâu tây
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
Logi quét bữa ăn của bạn, tính tải lượng đường huyết theo thời gian thực và cho bạn thấy chính xác mỗi thành phần ảnh hưởng đến đường huyết ra sao.
Bắt đầu miễn phí →
Mứt dâu tây có chỉ số đường huyết 65, được xếp loại là thực phẩm GI trung bình. Với tải lượng đường huyết 42 mỗi 100g, nó có ảnh hưởng đáng kể đến đường huyết.
So với các sweets khác, Mứt dâu tây xếp hạng trên mức trung bình về chỉ số đường huyết.
Mứt dâu tây phù hợp với lượng vừa phải cho người theo dõi đường huyết.
Điểm Logi: 2/10
Tại sao điểm này?
- ✓ Chứa một số chất chống oxy hóa từ trái cây
- ✓ Ít chất béo
- ✗ Hàm lượng đường thêm cao
- ✗ Chỉ số và tải lượng glycemic cao
- ✗ Ít chất xơ và protein
Mức độ chế biến
Thông tin dinh dưỡng (mỗi 100g)
| Calo | 250 kcal |
| Carbohydrate | 65g |
| Đường (tổng) | 60g |
| Tự nhiên | 5.0g |
| Thêm vào | 55g |
| Chất xơ | 1.2g |
| Hoà tan | 0.4g |
| Không hoà tan | 0.8g |
| Protein | 0.4g |
| Chất béo | 0.1g |
| Bão hoà | 0g |
| Không bão hoà | 0g |
| Natri | 10mg |
Câu hỏi thường gặp
Chỉ số đường huyết của Mứt dâu tây là bao nhiêu?
Mứt dâu tây có chỉ số đường huyết 65, được xếp loại là thực phẩm GI trung bình. Với tải lượng đường huyết 42 mỗi 100g, nó có ảnh hưởng đáng kể đến đường huyết.
Mứt dâu tây có phù hợp cho người kháng insulin không?
Mứt dâu tây có chỉ số đường huyết trung bình (65). Người kháng insulin có thể dùng với lượng vừa phải.
Mứt dâu tây ảnh hưởng đến đường huyết như thế nào?
Mứt dâu tây có tải lượng đường huyết 42 mỗi 100g, cho thấy ảnh hưởng đáng kể đến mức đường huyết.
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
Logi quét bữa ăn của bạn, tính tải lượng đường huyết theo thời gian thực và cho bạn thấy chính xác mỗi thành phần ảnh hưởng đến đường huyết ra sao.
Bắt đầu miễn phí →