Mơ xay nhuyễn (không đường thêm)
GI thấp
GL 6 trên cốc điển hình (150 g) · GL 4 trên 100 g
- Không thêm đường
- Hàm lượng đường tự nhiên vừa phải
Mơ xay nhuyễn (không đường thêm) có chỉ số đường huyết là 34 (Thấp). Một cốc điển hình (150 g) thêm tải lượng đường huyết là 6.
Cập nhật 16 thg 10, 2025 · Nguồn: Nhóm Dinh dưỡng Logi (thành phần dựa trên USDA, hỗ trợ bởi AI) · Không phải là tư vấn y khoa · Báo cáo lỗi
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
Mơ xay nhuyễn (không đường thêm) là một trong 11.115 thực phẩm được Logi chấm điểm khi bạn chụp ảnh bữa ăn — kèm khẩu phần.
Thông tin dinh dưỡng (mỗi 100g)
mỗi 100g
| Calo | 48 kcal |
| Carbohydrate | 11 g |
| Đường (tổng) | 9 g |
| Tự nhiên | 9 g |
| Thêm vào | 0 g |
| Chất xơ | 2 g |
| Hoà tan | 0.6 g |
| Không hoà tan | 1.4 g |
| Protein | 1.4 g |
| Chất béo | 0.1 g |
| Bão hoà | 0 g |
| Không bão hoà | 0.1 g |
| Natri | 1 mg |
Mức độ chế biến
Tại sao điểm này?
- Không thêm đường
- Giàu vitamin A và C
- Chỉ số glycemic thấp
- Hàm lượng đường tự nhiên vừa phải
- Lượng protein thấp
- Lượng chất béo thấp
Chất gây dị ứng
Không liệt kê chất gây dị ứng EU-14
Công thức GI thấp trên Logi Food Coach
Câu hỏi thường gặp
Chỉ số đường huyết của Mơ xay nhuyễn (không đường thêm) là bao nhiêu?
Mơ xay nhuyễn (không đường thêm) có chỉ số đường huyết là 34 (Thấp). Một cốc điển hình (150 g) có tải lượng đường huyết là 6; trên 100 g tải lượng đường huyết là 4.
Mơ xay nhuyễn (không đường thêm) có phù hợp cho người kháng insulin không?
Mơ xay nhuyễn (không đường thêm) có chỉ số đường huyết thấp (34), là lựa chọn tốt cho người kháng insulin.
Mơ xay nhuyễn (không đường thêm) ảnh hưởng đến đường huyết như thế nào?
Mơ xay nhuyễn (không đường thêm) có tải lượng đường huyết 4 mỗi 100g, cho thấy ảnh hưởng tối thiểu đến mức đường huyết.
Thực phẩm liên quan
Xem Mơ xay nhuyễn (không đường thêm) trong ứng dụng Logi, với khẩu phần của bạn.
