Hỗn hợp quả mọng (việt quất, mâm xôi) không đường
GI thấp
GL 0.5 trên muỗng canh điển hình (15 g) · GL 3 trên 100 g
- Chỉ số tải lượng đường huyết thấp
- Hàm lượng protein thấp
Hỗn hợp quả mọng (việt quất, mâm xôi) không đường có chỉ số đường huyết là 30 (Thấp). Một muỗng canh điển hình (15 g) thêm tải lượng đường huyết là 0.5.
Cập nhật 3 thg 7, 2026 · Nguồn: Nhóm Dinh dưỡng Logi (thành phần dựa trên USDA, hỗ trợ bởi AI) · Không phải là tư vấn y khoa · Báo cáo lỗi
Thay cho thực phẩm này
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
Hỗn hợp quả mọng (việt quất, mâm xôi) không đường là một trong 11.115 thực phẩm được Logi chấm điểm khi bạn chụp ảnh bữa ăn — kèm khẩu phần.
Thông tin dinh dưỡng (mỗi 100g)
mỗi 100g
| Calo | 50 kcal |
| Carbohydrate | 11 g |
| Đường (tổng) | 7 g |
| Tự nhiên | 7 g |
| Thêm vào | 0 g |
| Chất xơ | 4 g |
| Hoà tan | 1.2 g |
| Không hoà tan | 2.8 g |
| Protein | 1 g |
| Chất béo | 0.5 g |
| Bão hoà | 0.05 g |
| Không bão hoà | 0.4 g |
| Natri | 1 mg |
Mức độ chế biến
Tại sao điểm này?
- Chỉ số tải lượng đường huyết thấp
- Hồ sơ chống oxy hóa cao
- Nguồn chất xơ tốt
- Hàm lượng protein thấp
- Hàm lượng fructose tự nhiên ở mức trung bình
Chất gây dị ứng
Không liệt kê chất gây dị ứng EU-14
Công thức GI thấp trên Logi Food Coach
Câu hỏi thường gặp
Chỉ số đường huyết của Hỗn hợp quả mọng (việt quất, mâm xôi) không đường là bao nhiêu?
Hỗn hợp quả mọng (việt quất, mâm xôi) không đường có chỉ số đường huyết là 30 (Thấp). Một muỗng canh điển hình (15 g) có tải lượng đường huyết là 0.5; trên 100 g tải lượng đường huyết là 3.
Hỗn hợp quả mọng (việt quất, mâm xôi) không đường có phù hợp cho người kháng insulin không?
Hỗn hợp quả mọng (việt quất, mâm xôi) không đường có chỉ số đường huyết thấp (30), là lựa chọn tốt cho người kháng insulin.
Hỗn hợp quả mọng (việt quất, mâm xôi) không đường ảnh hưởng đến đường huyết như thế nào?
Hỗn hợp quả mọng (việt quất, mâm xôi) không đường có tải lượng đường huyết 3 mỗi 100g, cho thấy ảnh hưởng tối thiểu đến mức đường huyết.
Xem Hỗn hợp quả mọng (việt quất, mâm xôi) không đường trong ứng dụng Logi, với khẩu phần của bạn.
