Trái cây dạng bột

GI 40 · ThấpGL 5.1 / muỗng canh7/10

GI thấp

40 GI

GL 5.1 trên muỗng canh điển hình (15 g) · GL 34 trên 100 g

Điểm Logi 7/10

Hàm lượng chất xơ cao
Đường tự nhiên cô đặc

Trái cây dạng bột có chỉ số đường huyết là 40 (Thấp). Một muỗng canh điển hình (15 g) thêm tải lượng đường huyết là 5.1.

Cập nhật 12 thg 7, 2026 · Nguồn: Nhóm Dinh dưỡng Logi (thành phần dựa trên USDA, hỗ trợ bởi AI) · Không phải là tư vấn y khoa · Báo cáo lỗi

Thay cho thực phẩm này

Logi · Quản lý kháng insulin

Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn

Trái cây dạng bột là một trong 11.115 thực phẩm được Logi chấm điểm khi bạn chụp ảnh bữa ăn — kèm khẩu phần.

Tiếp tục trên web

Thông tin dinh dưỡng (mỗi 100g)

350

Calo

85 g

Carbohydrate

3 g

Protein

1 g

Chất béo

mỗi 100g

Calo	350 kcal
Carbohydrate	85 g
Đường (tổng)	65 g
Tự nhiên	65 g
Thêm vào	0 g
Chất xơ	12 g
Hoà tan	3.6 g
Không hoà tan	8.4 g
Protein	3 g
Chất béo	1 g
Bão hoà	0.2 g
Không bão hoà	0.8 g
Natri	10 mg

Mức độ chế biến

40%

Vừa phải

Tại sao điểm này?

Hàm lượng chất xơ cao
Không thêm đường
Giàu vi chất dinh dưỡng
Đường tự nhiên cô đặc
Tải lượng glycemic vừa phải
Dạng chế biến nhẹ

Chất gây dị ứng

Không liệt kê chất gây dị ứng EU-14

Công thức GI thấp trên Logi Food Coach

Câu hỏi thường gặp

Chỉ số đường huyết của Trái cây dạng bột là bao nhiêu?

Trái cây dạng bột có chỉ số đường huyết là 40 (Thấp). Một muỗng canh điển hình (15 g) có tải lượng đường huyết là 5.1; trên 100 g tải lượng đường huyết là 34.

Trái cây dạng bột có phù hợp cho người kháng insulin không?

Trái cây dạng bột có chỉ số đường huyết thấp (40), là lựa chọn tốt cho người kháng insulin.

Trái cây dạng bột ảnh hưởng đến đường huyết như thế nào?

Trái cây dạng bột có tải lượng đường huyết 34 mỗi 100g, cho thấy ảnh hưởng đáng kể đến mức đường huyết.

Xem Trái cây dạng bột trong ứng dụng Logi, với khẩu phần của bạn.