Anh đào nấu chín với vỏ chanh
GI thấp
GL 0.6 trên muỗng canh điển hình (15 g) · GL 4 trên 100 g
- Không thêm đường
- Hàm lượng đường tự nhiên vừa phải
Anh đào nấu chín với vỏ chanh có chỉ số đường huyết là 22 (Thấp). Một muỗng canh điển hình (15 g) thêm tải lượng đường huyết là 0.6.
Cập nhật 22 thg 12, 2025 · Nguồn: Nhóm Dinh dưỡng Logi (thành phần dựa trên USDA, hỗ trợ bởi AI) · Không phải là tư vấn y khoa · Báo cáo lỗi
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
Anh đào nấu chín với vỏ chanh là một trong 11.115 thực phẩm được Logi chấm điểm khi bạn chụp ảnh bữa ăn — kèm khẩu phần.
Thông tin dinh dưỡng (mỗi 100g)
mỗi 100g
| Calo | 80 kcal |
| Carbohydrate | 19 g |
| Đường (tổng) | 16 g |
| Tự nhiên | 16 g |
| Thêm vào | 0 g |
| Chất xơ | 2.2 g |
| Hoà tan | 0.7 g |
| Không hoà tan | 1.5 g |
| Protein | 1.2 g |
| Chất béo | 0.3 g |
| Bão hoà | 0.03 g |
| Không bão hoà | 0.27 g |
| Natri | 1 mg |
Mức độ chế biến
Tại sao điểm này?
- Không thêm đường
- Hàm lượng chất xơ cao
- Giàu chất chống oxy hóa
- Hàm lượng đường tự nhiên vừa phải
- Lượng protein thấp
- Lượng chất béo thấp
Chất gây dị ứng
Không liệt kê chất gây dị ứng EU-14
Công thức GI thấp trên Logi Food Coach
Câu hỏi thường gặp
Chỉ số đường huyết của Anh đào nấu chín với vỏ chanh là bao nhiêu?
Anh đào nấu chín với vỏ chanh có chỉ số đường huyết là 22 (Thấp). Một muỗng canh điển hình (15 g) có tải lượng đường huyết là 0.6; trên 100 g tải lượng đường huyết là 4.
Anh đào nấu chín với vỏ chanh có phù hợp cho người kháng insulin không?
Anh đào nấu chín với vỏ chanh có chỉ số đường huyết thấp (22), là lựa chọn tốt cho người kháng insulin.
Anh đào nấu chín với vỏ chanh ảnh hưởng đến đường huyết như thế nào?
Anh đào nấu chín với vỏ chanh có tải lượng đường huyết 4 mỗi 100g, cho thấy ảnh hưởng tối thiểu đến mức đường huyết.
Thực phẩm liên quan
Xem Anh đào nấu chín với vỏ chanh trong ứng dụng Logi, với khẩu phần của bạn.
