Mì Ý làm từ lúa mì luộc
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
Logi quét bữa ăn của bạn, tính tải lượng đường huyết theo thời gian thực và cho bạn thấy chính xác mỗi thành phần ảnh hưởng đến đường huyết ra sao.
Bắt đầu miễn phí →
Mì Ý làm từ lúa mì luộc có chỉ số đường huyết 50, được xếp loại là thực phẩm GI thấp. Với tải lượng đường huyết 15 mỗi 100g, nó có ảnh hưởng vừa phải đến đường huyết.
So với các grains khác, Mì Ý làm từ lúa mì luộc xếp hạng trong nhóm thấp nhất về chỉ số đường huyết.
Mì Ý làm từ lúa mì luộc là lựa chọn tốt cho người kiểm soát đường huyết, kháng insulin hoặc theo chế độ ăn GI thấp.
Điểm Logi: 5/10
Tại sao điểm này?
- ✓ Hàm lượng chất xơ vừa phải
- ✓ Ít chất béo và natri
- ✓ Không thêm đường
- ✗ Tải lượng glycemic vừa phải
- ✗ Sản phẩm ngũ cốc tinh chế
- ✗ Hàm lượng vi chất dinh dưỡng hạn chế
Mức độ chế biến
Thông tin dinh dưỡng (mỗi 100g)
| Calo | 158 kcal |
| Carbohydrate | 31g |
| Đường (tổng) | 0.6g |
| Tự nhiên | 0.6g |
| Thêm vào | 0g |
| Chất xơ | 1.8g |
| Hoà tan | 0.5g |
| Không hoà tan | 1.3g |
| Protein | 5.8g |
| Chất béo | 0.9g |
| Bão hoà | 0.2g |
| Không bão hoà | 0.7g |
| Natri | 1mg |
Câu hỏi thường gặp
Chỉ số đường huyết của Mì Ý làm từ lúa mì luộc là bao nhiêu?
Mì Ý làm từ lúa mì luộc có chỉ số đường huyết 50, được xếp loại là thực phẩm GI thấp. Với tải lượng đường huyết 15 mỗi 100g, nó có ảnh hưởng vừa phải đến đường huyết.
Mì Ý làm từ lúa mì luộc có phù hợp cho người kháng insulin không?
Mì Ý làm từ lúa mì luộc có chỉ số đường huyết thấp (50), là lựa chọn tốt cho người kháng insulin.
Mì Ý làm từ lúa mì luộc ảnh hưởng đến đường huyết như thế nào?
Mì Ý làm từ lúa mì luộc có tải lượng đường huyết 15 mỗi 100g, cho thấy ảnh hưởng vừa phải đến mức đường huyết.
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
Logi quét bữa ăn của bạn, tính tải lượng đường huyết theo thời gian thực và cho bạn thấy chính xác mỗi thành phần ảnh hưởng đến đường huyết ra sao.
Bắt đầu miễn phí →