Menemen (trứng xào cà chua và ớt)
GI thấp
GL 1.5 trên 100 g
- Hàm lượng protein cao
- Hàm lượng natri trung bình
Menemen (trứng xào cà chua và ớt) có chỉ số đường huyết là 35 (Thấp).
Cập nhật 15 thg 6, 2026 · Nguồn: Nhóm Dinh dưỡng Logi (thành phần dựa trên USDA, hỗ trợ bởi AI) · Không phải là tư vấn y khoa · Báo cáo lỗi
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
Menemen (trứng xào cà chua và ớt) là một trong 11.115 thực phẩm được Logi chấm điểm khi bạn chụp ảnh bữa ăn — kèm khẩu phần.
Thông tin dinh dưỡng (mỗi 100g)
mỗi 100g
| Calo | 90 kcal |
| Carbohydrate | 4 g |
| Đường (tổng) | 2.5 g |
| Tự nhiên | 2.5 g |
| Thêm vào | 0 g |
| Chất xơ | 1.2 g |
| Hoà tan | 0.4 g |
| Không hoà tan | 0.8 g |
| Protein | 5.5 g |
| Chất béo | 5.5 g |
| Bão hoà | 1.5 g |
| Không bão hoà | 3.5 g |
| Natri | 180 mg |
Mức độ chế biến
Tại sao điểm này?
- Hàm lượng protein cao
- Chứa chất chống oxy hóa từ rau củ
- Chỉ số tải lượng đường huyết thấp
- Hàm lượng natri trung bình
- Chứa một ít chất béo bão hòa
Công thức GI thấp trên Logi Food Coach
Câu hỏi thường gặp
Chỉ số đường huyết của Menemen (trứng xào cà chua và ớt) là bao nhiêu?
Menemen (trứng xào cà chua và ớt) có chỉ số đường huyết là 35 (Thấp) và tải lượng đường huyết là 1.5 trên 100 g.
Menemen (trứng xào cà chua và ớt) có phù hợp cho người kháng insulin không?
Menemen (trứng xào cà chua và ớt) có chỉ số đường huyết thấp (35), là lựa chọn tốt cho người kháng insulin.
Menemen (trứng xào cà chua và ớt) ảnh hưởng đến đường huyết như thế nào?
Menemen (trứng xào cà chua và ớt) có tải lượng đường huyết 1.5 mỗi 100g, cho thấy ảnh hưởng tối thiểu đến mức đường huyết.
Thực phẩm liên quan
Xem Menemen (trứng xào cà chua và ớt) trong ứng dụng Logi, với khẩu phần của bạn.
