Mảnh ca cao
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
Logi quét bữa ăn của bạn, tính tải lượng đường huyết theo thời gian thực và cho bạn thấy chính xác mỗi thành phần ảnh hưởng đến đường huyết ra sao.
Bắt đầu miễn phí →
Mảnh ca cao có chỉ số đường huyết 25, được xếp loại là thực phẩm GI thấp. Với tải lượng đường huyết 3 mỗi 100g, nó có ảnh hưởng tối thiểu đến đường huyết.
So với các sweets khác, Mảnh ca cao xếp hạng trong nhóm thấp nhất về chỉ số đường huyết.
Mảnh ca cao là lựa chọn tốt cho người kiểm soát đường huyết, kháng insulin hoặc theo chế độ ăn GI thấp.
Điểm Logi: 8/10
Tại sao điểm này?
- ✓ Hàm lượng chất xơ rất cao
- ✓ Giàu chất chống oxy hóa
- ✓ Hàm lượng đường thấp
- ✗ Chứa chất béo bão hòa vừa phải
- ✗ Có thể đắng và khó tiêu với một số người
- ✗ Chứa chất kích thích (theobromine, caffeine)
Mức độ chế biến
Thông tin dinh dưỡng (mỗi 100g)
| Calo | 228 kcal |
| Carbohydrate | 58.5g |
| Đường (tổng) | 1.8g |
| Tự nhiên | 1.8g |
| Thêm vào | 0g |
| Chất xơ | 33.2g |
| Hoà tan | 10g |
| Không hoà tan | 23.2g |
| Protein | 13.5g |
| Chất béo | 13.7g |
| Bão hoà | 8.1g |
| Không bão hoà | 5.6g |
| Natri | 5mg |
Câu hỏi thường gặp
Chỉ số đường huyết của Mảnh ca cao là bao nhiêu?
Mảnh ca cao có chỉ số đường huyết 25, được xếp loại là thực phẩm GI thấp. Với tải lượng đường huyết 3 mỗi 100g, nó có ảnh hưởng tối thiểu đến đường huyết.
Mảnh ca cao có phù hợp cho người kháng insulin không?
Mảnh ca cao có chỉ số đường huyết thấp (25), là lựa chọn tốt cho người kháng insulin.
Mảnh ca cao ảnh hưởng đến đường huyết như thế nào?
Mảnh ca cao có tải lượng đường huyết 3 mỗi 100g, cho thấy ảnh hưởng tối thiểu đến mức đường huyết.
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
Logi quét bữa ăn của bạn, tính tải lượng đường huyết theo thời gian thực và cho bạn thấy chính xác mỗi thành phần ảnh hưởng đến đường huyết ra sao.
Bắt đầu miễn phí →