Măng tây (chiên bằng nồi chiên không dầu)

GI 15 · ThấpGL 1 / 100 g8/10

GI thấp

15 GI

GL 1 trên 100 g

Điểm Logi 8/10

Măng tây (chiên bằng nồi chiên không dầu) có chỉ số đường huyết là 15, bằng với Măng tây nguyên bản (15).

Cập nhật 4 thg 7, 2026 · Nguồn: Nhóm Dinh dưỡng Logi (thành phần dựa trên USDA, hỗ trợ bởi AI) · Không phải là tư vấn y khoa · Báo cáo lỗi

Logi · Quản lý kháng insulin

Măng tây (chiên bằng nồi chiên không dầu) là một trong 11.115 thực phẩm được Logi chấm điểm khi bạn chụp ảnh bữa ăn — kèm khẩu phần.

Calo

4 g

Carbohydrate

2.2 g

Protein

0.3 g

Chất béo

mỗi 100g

25%

Tối thiểu

Tại sao điểm này?

Chỉ số đường huyết của Măng tây (chiên bằng nồi chiên không dầu) là bao nhiêu?

Măng tây (chiên bằng nồi chiên không dầu) có chỉ số đường huyết là 15 (Thấp) và tải lượng đường huyết là 1 trên 100 g.

Măng tây (chiên bằng nồi chiên không dầu) có phù hợp cho người kháng insulin không?

Măng tây (chiên bằng nồi chiên không dầu) có chỉ số đường huyết thấp (15), là lựa chọn tốt cho người kháng insulin.

Dạng nào của Măng tây có tải lượng đường huyết thấp nhất?

Trong các dạng của Măng tây trong cơ sở dữ liệu này, Asperges en conserve có tải lượng đường huyết thấp nhất (0.3 trên 100 g).

Xem Măng tây (chiên bằng nồi chiên không dầu) trong ứng dụng Logi, với khẩu phần của bạn.