Lát cà tím nướng với dầu ô liu và các loại thảo mộc
GI thấp
GL 0.3 trên lát điển hình (30 g) · GL 1 trên 100 g
- Tải lượng đường huyết rất thấp
- Mật độ protein thấp
Lát cà tím nướng với dầu ô liu và các loại thảo mộc có chỉ số đường huyết là 15, bằng với Cà tím nguyên bản (15). Một lát điển hình (30 g) thêm tải lượng đường huyết là 0.3.
Cập nhật 4 thg 7, 2026 · Nguồn: Nhóm Dinh dưỡng Logi (thành phần dựa trên USDA, hỗ trợ bởi AI) · Không phải là tư vấn y khoa · Báo cáo lỗi
Các dạng của Cà tím
- GI 15 · GL 1 trên 100 g
Cà tím - cà tím đỏGI 15 · GL 1 trên 100 g red
- cà tím đóng hộpGI 15 · GL 1 trên 100 g cannedin oil
- cà tím luộcGI 15 · GL 1 trên 100 g boiled
- GI 15 · GL 1 trên 100 g roasted
Cà tím nướng - GI 25 · GL 2 trên 100 g bharta
Cà tím nướng nghiền - cà tím chiênGI 20 · GL 3 trên 100 g fried
- +2 dạng khác
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
Lát cà tím nướng với dầu ô liu và các loại thảo mộc là một trong 11.115 thực phẩm được Logi chấm điểm khi bạn chụp ảnh bữa ăn — kèm khẩu phần.
Thông tin dinh dưỡng (mỗi 100g)
mỗi 100g
| Calo | 65 kcal |
| Carbohydrate | 7 g |
| Đường (tổng) | 3.2 g |
| Tự nhiên | 3.2 g |
| Thêm vào | 0 g |
| Chất xơ | 3 g |
| Hoà tan | 1 g |
| Không hoà tan | 2 g |
| Protein | 1.2 g |
| Chất béo | 4.2 g |
| Bão hoà | 0.6 g |
| Không bão hoà | 3.6 g |
| Natri | 10 mg |
Mức độ chế biến
Tại sao điểm này?
- Tải lượng đường huyết rất thấp
- Hàm lượng nước và chất xơ cao
- Mật độ protein thấp
- Mật độ vi chất dinh dưỡng thấp so với các loại rau lá xanh
Chất gây dị ứng
Không liệt kê chất gây dị ứng EU-14
Công thức GI thấp trên Logi Food Coach
Câu hỏi thường gặp
Chỉ số đường huyết của Lát cà tím nướng với dầu ô liu và các loại thảo mộc là bao nhiêu?
Lát cà tím nướng với dầu ô liu và các loại thảo mộc có chỉ số đường huyết là 15 (Thấp). Một lát điển hình (30 g) có tải lượng đường huyết là 0.3; trên 100 g tải lượng đường huyết là 1.
Lát cà tím nướng với dầu ô liu và các loại thảo mộc có phù hợp cho người kháng insulin không?
Lát cà tím nướng với dầu ô liu và các loại thảo mộc có chỉ số đường huyết thấp (15), là lựa chọn tốt cho người kháng insulin.
Dạng nào của Cà tím có tải lượng đường huyết thấp nhất?
Lát cà tím nướng với dầu ô liu và các loại thảo mộc có tải lượng đường huyết thấp nhất trong tất cả các dạng của Cà tím trong cơ sở dữ liệu này (1 trên 100 g).
Xem Lát cà tím nướng với dầu ô liu và các loại thảo mộc trong ứng dụng Logi, với khẩu phần của bạn.
