cà tím đỏ
GI 15 · ThấpGL 1 / 100 g9/10
GI thấp
15 GI
GL 1 trên 100 g
Điểm Logi 9/10
- Hàm lượng chất xơ cao
- Hàm lượng protein thấp
cà tím đỏ có chỉ số đường huyết là 15, bằng với Cà tím nguyên bản (15).
Nguồn: Nhóm Dinh dưỡng Logi (thành phần dựa trên USDA, hỗ trợ bởi AI) · Không phải là tư vấn y khoa · Báo cáo lỗi
Các dạng của Cà tím
- GI 15 · GL 1 trên 100 g
Cà tím - cà tím đóng hộpGI 15 · GL 1 trên 100 g cannedin oil
- cà tím luộcGI 15 · GL 1 trên 100 g boiled
- GI 15 · GL 1 trên 100 g roasted
Cà tím nướng - GI 15 · GL 1 trên 100 g grilled
Lát cà tím nướng với dầu ô liu và các loại thảo mộc - GI 25 · GL 2 trên 100 g bharta
Cà tím nướng nghiền - cà tím chiênGI 20 · GL 3 trên 100 g fried
- +2 dạng khác
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
cà tím đỏ là một trong 11.115 thực phẩm được Logi chấm điểm khi bạn chụp ảnh bữa ăn — kèm khẩu phần.
Thông tin dinh dưỡng (mỗi 100g)
25
Calo
6 g
Carbohydrate
1 g
Protein
0.2 g
Chất béo
mỗi 100g
| Calo | 25 kcal |
| Carbohydrate | 6 g |
| Đường (tổng) | 3.5 g |
| Tự nhiên | 3.5 g |
| Thêm vào | 0 g |
| Chất xơ | 3 g |
| Hoà tan | 1 g |
| Không hoà tan | 2 g |
| Protein | 1 g |
| Chất béo | 0.2 g |
| Bão hoà | 0.03 g |
| Không bão hoà | 0.17 g |
| Natri | 2 mg |
Mức độ chế biến
5%
Tối thiểu
Tại sao điểm này?
- Hàm lượng chất xơ cao
- Chỉ số đường huyết thấp
- Giàu chất chống oxy hóa
- Hàm lượng protein thấp
- Chứa một lượng đường tự nhiên
Công thức GI thấp trên Logi Food Coach
Câu hỏi thường gặp
Chỉ số đường huyết của cà tím đỏ là bao nhiêu?
cà tím đỏ có chỉ số đường huyết là 15 (Thấp) và tải lượng đường huyết là 1 trên 100 g.
cà tím đỏ có phù hợp cho người kháng insulin không?
cà tím đỏ có chỉ số đường huyết thấp (15), là lựa chọn tốt cho người kháng insulin.
Dạng nào của Cà tím có tải lượng đường huyết thấp nhất?
cà tím đỏ có tải lượng đường huyết thấp nhất trong tất cả các dạng của Cà tím trong cơ sở dữ liệu này (1 trên 100 g).
Xem cà tím đỏ trong ứng dụng Logi, với khẩu phần của bạn.
