Lát bánh pizza pepperoni
GI cao
GL 7.8 trên lát điển hình (30 g) · GL 26 trên 100 g
- Hàm lượng protein vừa phải
- Chỉ số glycemic rất cao
Lát bánh pizza pepperoni có chỉ số đường huyết là 80, bằng với miếng pizza nguyên bản (80). Một lát điển hình (30 g) thêm tải lượng đường huyết là 7.8.
Cập nhật 12 thg 7, 2026 · Nguồn: Nhóm Dinh dưỡng Logi (thành phần dựa trên USDA, hỗ trợ bởi AI) · Không phải là tư vấn y khoa · Báo cáo lỗi
Thay cho thực phẩm này
- GL 1 trên 100 g Phần đế này có chỉ số tải lượng đường huyết (GL) thấp hơn đáng kể là 1 so với 26, giúp giảm mạnh tác động đến lượng đường trong máu trong khi vẫn giữ được trải nghiệm ăn pizza.
đế bánh pizza bột hạnh nhân - GL 3 trên 100 g Việc chuyển sang dùng đế bánh làm từ súp lơ giúp giảm chỉ số GL từ 26 xuống 3, mang lại phản ứng đường huyết ổn định hơn nhiều.
Đế bánh pizza súp lơ - GL 1 trên 100 g Bí ngòi nhồi là một lựa chọn thay thế giàu dinh dưỡng, có chỉ số đường huyết thấp với GL chỉ là 1, giúp ngăn ngừa tình trạng tăng đường huyết đột ngột thường thấy ở đế bánh pizza truyền thống.
bí ngòi nướng nửa quả với tỏi, dầu ô liu và các loại thảo mộc
Các dạng của miếng pizza
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
Lát bánh pizza pepperoni là một trong 11.115 thực phẩm được Logi chấm điểm khi bạn chụp ảnh bữa ăn — kèm khẩu phần.
Thông tin dinh dưỡng (mỗi 100g)
mỗi 100g
| Calo | 290 kcal |
| Carbohydrate | 33 g |
| Đường (tổng) | 3.5 g |
| Tự nhiên | 1.5 g |
| Thêm vào | 2 g |
| Chất xơ | 2 g |
| Hoà tan | 0.4 g |
| Không hoà tan | 1.6 g |
| Protein | 12 g |
| Chất béo | 13 g |
| Bão hoà | 5.5 g |
| Không bão hoà | 6 g |
| Natri | 700 mg |
Mức độ chế biến
Tại sao điểm này?
- Hàm lượng protein vừa phải
- Chứa một ít chất xơ
- Chỉ số glycemic rất cao
- Tải glycemic cao
- Hàm lượng natri cao
Chất gây dị ứng
Công thức GI thấp trên Logi Food Coach
Câu hỏi thường gặp
Chỉ số đường huyết của Lát bánh pizza pepperoni là bao nhiêu?
Lát bánh pizza pepperoni có chỉ số đường huyết là 80 (Cao). Một lát điển hình (30 g) có tải lượng đường huyết là 7.8; trên 100 g tải lượng đường huyết là 26.
Lát bánh pizza pepperoni có phù hợp cho người kháng insulin không?
Lát bánh pizza pepperoni có chỉ số đường huyết cao (80) và làm tăng đường huyết nhanh. Lựa chọn thay thế tải lượng thấp hơn là đế bánh pizza bột hạnh nhân.
Dạng nào của miếng pizza có tải lượng đường huyết thấp nhất?
Trong các dạng của miếng pizza trong cơ sở dữ liệu này, Lát pizza đông lạnh có tải lượng đường huyết thấp nhất (20 trên 100 g).
Xem Lát bánh pizza pepperoni trong ứng dụng Logi, với khẩu phần của bạn.
