miếng pizza
GI cao
GL 26 trên 100 g
- Contains protein from cheese/meat
- High in refined carbohydrates
miếng pizza có chỉ số đường huyết là 80 (Cao).
Cập nhật 23 thg 7, 2026 · Nguồn: Nhóm Dinh dưỡng Logi (thành phần dựa trên USDA, hỗ trợ bởi AI) · Không phải là tư vấn y khoa · Báo cáo lỗi
Thay cho thực phẩm này
- GL 1 trên 100 g Phần đế làm từ bột hạnh nhân này mang lại tải lượng đường huyết (1 so với 26) và chỉ số đường huyết (10 so với 80) thấp hơn đáng kể, giúp phản ứng đường huyết ổn định hơn nhiều trong khi vẫn giữ được trải nghiệm ăn pizza.
đế bánh pizza bột hạnh nhân - GL 3 trên 100 g Việc chuyển sang dùng đế làm từ súp lơ giúp giảm đáng kể tải lượng đường huyết từ 26 xuống 3, giúp ngăn ngừa tình trạng đường huyết tăng đột ngột.
Đế bánh pizza súp lơ - GL 0.4 trên 100 g Sử dụng nấm portobello làm đế thay thế cho pizza là một lựa chọn có chỉ số đường huyết thấp tuyệt vời (GL 0), giúp thay thế tinh bột tinh chế bằng các loại rau giàu chất xơ.
nấm portobello
Các dạng của miếng pizza
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
miếng pizza là một trong 11.115 thực phẩm được Logi chấm điểm khi bạn chụp ảnh bữa ăn — kèm khẩu phần.
Thông tin dinh dưỡng (mỗi 100g)
mỗi 100g
| Calo | 270 kcal |
| Carbohydrate | 33 g |
| Đường (tổng) | 3.6 g |
| Tự nhiên | 2.1 g |
| Thêm vào | 1.5 g |
| Chất xơ | 2.2 g |
| Hoà tan | 0.7 g |
| Không hoà tan | 1.5 g |
| Protein | 11 g |
| Chất béo | 10 g |
| Bão hoà | 4.5 g |
| Không bão hoà | 5.5 g |
| Natri | 640 mg |
Mức độ chế biến
Tại sao điểm này?
- Contains protein from cheese/meat
- Provides calcium and some vitamins
- High in refined carbohydrates
- High sodium content
- High saturated fat
Công thức GI thấp trên Logi Food Coach
Câu hỏi thường gặp
Chỉ số đường huyết của miếng pizza là bao nhiêu?
miếng pizza có chỉ số đường huyết là 80 (Cao) và tải lượng đường huyết là 26 trên 100 g.
miếng pizza có phù hợp cho người kháng insulin không?
miếng pizza có chỉ số đường huyết cao (80) và làm tăng đường huyết nhanh. Lựa chọn thay thế tải lượng thấp hơn là đế bánh pizza bột hạnh nhân.
Dạng nào của miếng pizza có tải lượng đường huyết thấp nhất?
Trong các dạng của miếng pizza trong cơ sở dữ liệu này, Lát pizza đông lạnh có tải lượng đường huyết thấp nhất (20 trên 100 g).
Xem miếng pizza trong ứng dụng Logi, với khẩu phần của bạn.
