kiwi vàng
GI 50 · ThấpGL 7 / 100 g9/10
GI thấp
50 GI
GL 7 trên 100 g
Điểm Logi 9/10
- Hàm lượng vitamin C cao
- Chứa đường tự nhiên
kiwi vàng có chỉ số đường huyết là 50, bằng với Kiwi nguyên quả nguyên bản (50).
Nguồn: Nhóm Dinh dưỡng Logi (thành phần dựa trên USDA, hỗ trợ bởi AI) · Không phải là tư vấn y khoa · Báo cáo lỗi
Các dạng của Kiwi nguyên quả
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
kiwi vàng là một trong 11.115 thực phẩm được Logi chấm điểm khi bạn chụp ảnh bữa ăn — kèm khẩu phần.
Thông tin dinh dưỡng (mỗi 100g)
60
Calo
15 g
Carbohydrate
1.1 g
Protein
0.4 g
Chất béo
mỗi 100g
| Calo | 60 kcal |
| Carbohydrate | 15 g |
| Đường (tổng) | 12 g |
| Tự nhiên | 12 g |
| Thêm vào | 0 g |
| Chất xơ | 2 g |
| Hoà tan | 0.7 g |
| Không hoà tan | 1.3 g |
| Protein | 1.1 g |
| Chất béo | 0.4 g |
| Bão hoà | 0.03 g |
| Không bão hoà | 0.37 g |
| Natri | 3 mg |
Mức độ chế biến
5%
Tối thiểu
Tại sao điểm này?
- Hàm lượng vitamin C cao
- Hàm lượng chất xơ vừa phải
- Mức độ chế biến thấp
- Chứa đường tự nhiên
- Chỉ số đường huyết trung bình
Công thức GI thấp trên Logi Food Coach
Câu hỏi thường gặp
Chỉ số đường huyết của kiwi vàng là bao nhiêu?
kiwi vàng có chỉ số đường huyết là 50 (Thấp) và tải lượng đường huyết là 7 trên 100 g.
kiwi vàng có phù hợp cho người kháng insulin không?
kiwi vàng có chỉ số đường huyết thấp (50), là lựa chọn tốt cho người kháng insulin.
Dạng nào của Kiwi nguyên quả có tải lượng đường huyết thấp nhất?
Trong các dạng của Kiwi nguyên quả trong cơ sở dữ liệu này, kiwi xanh có tải lượng đường huyết thấp nhất (6 trên 100 g).
Xem kiwi vàng trong ứng dụng Logi, với khẩu phần của bạn.
