Khoai tây chiên ngô truyền thống
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
Logi quét bữa ăn của bạn, tính tải lượng đường huyết theo thời gian thực và cho bạn thấy chính xác mỗi thành phần ảnh hưởng đến đường huyết ra sao.
Khoai tây chiên ngô truyền thống có chỉ số đường huyết 72, được xếp loại là thực phẩm GI cao. Với tải lượng đường huyết 47 mỗi 100g, nó có ảnh hưởng đáng kể đến đường huyết.
So với các grains khác, Khoai tây chiên ngô truyền thống xếp hạng trong nhóm cao nhất về chỉ số đường huyết.
Khoai tây chiên ngô truyền thống có thể gây tăng đường huyết nhanh và nên ăn với khẩu phần nhỏ.
Điểm Logi: 3/10
Tại sao điểm này?
- ✓ Chứa chất xơ thực phẩm
- ✓ Hàm lượng protein vừa phải
- ✗ Chỉ số và tải lượng đường huyết cao
- ✗ Hàm lượng chất béo cao
- ✗ Chế biến công nghiệp cao
Mức độ chế biến
Thông tin dinh dưỡng (mỗi 100g)
| Calo | 490 kcal |
| Carbohydrate | 65g |
| Đường (tổng) | 1g |
| Tự nhiên | 0.5g |
| Thêm vào | 0.5g |
| Chất xơ | 5g |
| Hoà tan | 1.5g |
| Không hoà tan | 3.5g |
| Protein | 6g |
| Chất béo | 24g |
| Bão hoà | 3.5g |
| Không bão hoà | 18g |
| Natri | 500mg |
Câu hỏi thường gặp
Chỉ số đường huyết của Khoai tây chiên ngô truyền thống là bao nhiêu?
Khoai tây chiên ngô truyền thống có chỉ số đường huyết 72, được xếp loại là thực phẩm GI cao. Với tải lượng đường huyết 47 mỗi 100g, nó có ảnh hưởng đáng kể đến đường huyết.
Khoai tây chiên ngô truyền thống có phù hợp cho người kháng insulin không?
Khoai tây chiên ngô truyền thống có chỉ số đường huyết cao (72). Người kháng insulin nên hạn chế tiêu thụ.
Khoai tây chiên ngô truyền thống ảnh hưởng đến đường huyết như thế nào?
Khoai tây chiên ngô truyền thống có tải lượng đường huyết 47 mỗi 100g, cho thấy ảnh hưởng đáng kể đến mức đường huyết.
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
Logi quét bữa ăn của bạn, tính tải lượng đường huyết theo thời gian thực và cho bạn thấy chính xác mỗi thành phần ảnh hưởng đến đường huyết ra sao.
