Bánh biscotti hạnh nhân
GI trung bình
GL 50.4 trên miếng điển hình (120 g) · GL 42 trên 100 g
- Chứa chất béo không bão hòa
- Chỉ số và tải lượng glycemic cao
Bánh biscotti hạnh nhân có chỉ số đường huyết là 65 (Trung bình). Một miếng điển hình (120 g) thêm tải lượng đường huyết là 50.4.
Cập nhật 24 thg 2, 2026 · Nguồn: Nhóm Dinh dưỡng Logi (thành phần dựa trên USDA, hỗ trợ bởi AI) · Không phải là tư vấn y khoa · Báo cáo lỗi
Thay cho thực phẩm này
- GL 2 trên 100 g Lower in sugar and glycemic load, with higher fiber due to oats and no added refined sugar.
Bánh quy làm từ bột hạnh nhân và chất làm ngọt tự nhiên (stevia/erythritol) - GL 7 trên 100 g Chickpea flour is lower in glycemic load and higher in protein and fiber, making it better for insulin resistance.
Bột bánh quy làm từ đậu gà (với bơ hạt, stevia/quả nhà sư) - GL 20 trên 100 g Much lower glycemic impact and higher in healthy fats, fiber, and micronutrients compared to traditional almond cookies.
Thanh hạt, hạt và chà là tươi (không đường thêm)
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
Bánh biscotti hạnh nhân là một trong 11.115 thực phẩm được Logi chấm điểm khi bạn chụp ảnh bữa ăn — kèm khẩu phần.
Thông tin dinh dưỡng (mỗi 100g)
mỗi 100g
| Calo | 430 kcal |
| Carbohydrate | 65 g |
| Đường (tổng) | 28 g |
| Tự nhiên | 8 g |
| Thêm vào | 20 g |
| Chất xơ | 3 g |
| Hoà tan | 0.9 g |
| Không hoà tan | 2.1 g |
| Protein | 9 g |
| Chất béo | 15 g |
| Bão hoà | 2.5 g |
| Không bão hoà | 11 g |
| Natri | 180 mg |
Mức độ chế biến
Tại sao điểm này?
- Chứa chất béo không bão hòa
- Hàm lượng protein vừa phải
- Có một ít chất xơ
- Chỉ số và tải lượng glycemic cao
- Hàm lượng đường thêm cao
- Chứa nhiều carbohydrate tinh chế
Chất gây dị ứng
Công thức GI thấp trên Logi Food Coach
Câu hỏi thường gặp
Chỉ số đường huyết của Bánh biscotti hạnh nhân là bao nhiêu?
Bánh biscotti hạnh nhân có chỉ số đường huyết là 65 (Trung bình). Một miếng điển hình (120 g) có tải lượng đường huyết là 50.4; trên 100 g tải lượng đường huyết là 42.
Bánh biscotti hạnh nhân có phù hợp cho người kháng insulin không?
Bánh biscotti hạnh nhân có chỉ số đường huyết trung bình (65). Phù hợp khi dùng vừa phải, lý tưởng kết hợp với protein hoặc chất béo; lựa chọn thay thế tải lượng thấp hơn là Bánh quy làm từ bột hạnh nhân và chất làm ngọt tự nhiên (stevia/erythritol).
Bánh biscotti hạnh nhân ảnh hưởng đến đường huyết như thế nào?
Bánh biscotti hạnh nhân có tải lượng đường huyết 42 mỗi 100g, cho thấy ảnh hưởng đáng kể đến mức đường huyết.
Xem Bánh biscotti hạnh nhân trong ứng dụng Logi, với khẩu phần của bạn.
