khoai củ cải Thụy Điển chiên không dầu
GI cao
GL 6 trên 100 g
- Mật độ calo thấp
- Chỉ số đường huyết trung bình
khoai củ cải Thụy Điển chiên không dầu có chỉ số đường huyết là 72 (Cao).
Cập nhật 30 thg 3, 2026 · Nguồn: Nhóm Dinh dưỡng Logi (thành phần dựa trên USDA, hỗ trợ bởi AI) · Không phải là tư vấn y khoa · Báo cáo lỗi
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
khoai củ cải Thụy Điển chiên không dầu là một trong 11.115 thực phẩm được Logi chấm điểm khi bạn chụp ảnh bữa ăn — kèm khẩu phần.
Thông tin dinh dưỡng (mỗi 100g)
mỗi 100g
| Calo | 38 kcal |
| Carbohydrate | 8.6 g |
| Đường (tổng) | 4.5 g |
| Tự nhiên | 4.5 g |
| Thêm vào | 0 g |
| Chất xơ | 2.3 g |
| Hoà tan | 0.7 g |
| Không hoà tan | 1.6 g |
| Protein | 1.1 g |
| Chất béo | 0.2 g |
| Bão hoà | 0.03 g |
| Không bão hoà | 0.17 g |
| Natri | 12 mg |
Mức độ chế biến
Tại sao điểm này?
- Mật độ calo thấp
- Hàm lượng chất xơ tốt
- Chế biến tối thiểu
- Chỉ số đường huyết trung bình
- Hàm lượng protein thấp
Công thức GI thấp trên Logi Food Coach
Câu hỏi thường gặp
Chỉ số đường huyết của khoai củ cải Thụy Điển chiên không dầu là bao nhiêu?
khoai củ cải Thụy Điển chiên không dầu có chỉ số đường huyết là 72 (Cao) và tải lượng đường huyết là 6 trên 100 g.
khoai củ cải Thụy Điển chiên không dầu có phù hợp cho người kháng insulin không?
khoai củ cải Thụy Điển chiên không dầu có chỉ số đường huyết cao (72). Người kháng insulin nên hạn chế tiêu thụ.
khoai củ cải Thụy Điển chiên không dầu ảnh hưởng đến đường huyết như thế nào?
khoai củ cải Thụy Điển chiên không dầu có tải lượng đường huyết 6 mỗi 100g, cho thấy ảnh hưởng tối thiểu đến mức đường huyết.
Thực phẩm liên quan
Xem khoai củ cải Thụy Điển chiên không dầu trong ứng dụng Logi, với khẩu phần của bạn.
