giống mầm cỏ linh lăng
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
Logi quét bữa ăn của bạn, tính tải lượng đường huyết theo thời gian thực và cho bạn thấy chính xác mỗi thành phần ảnh hưởng đến đường huyết ra sao.
Bắt đầu miễn phí →
giống mầm cỏ linh lăng có chỉ số đường huyết 15, được xếp loại là thực phẩm GI thấp. Với tải lượng đường huyết 0.3 mỗi 100g, nó có ảnh hưởng tối thiểu đến đường huyết.
So với các vegetables khác, giống mầm cỏ linh lăng xếp hạng trong nhóm thấp nhất về chỉ số đường huyết.
giống mầm cỏ linh lăng là lựa chọn tốt cho người kiểm soát đường huyết, kháng insulin hoặc theo chế độ ăn GI thấp.
Điểm Logi: 10/10
Tại sao điểm này?
- ✓ Tải lượng và chỉ số glycemic rất thấp
- ✓ Lượng calo thấp và hàm lượng nước cao
- ✓ Không thêm đường, chế biến tối thiểu
- ✗ Chất xơ hòa tan thấp
- ✗ Lượng protein thấp so với một số loại hạt
Mức độ chế biến
Thông tin dinh dưỡng (mỗi 100g)
| Calo | 23 kcal |
| Carbohydrate | 2.1g |
| Đường (tổng) | 0.2g |
| Tự nhiên | 0.2g |
| Thêm vào | 0g |
| Chất xơ | 1.9g |
| Hoà tan | 0g |
| Không hoà tan | 0g |
| Protein | 4g |
| Chất béo | 0.7g |
| Bão hoà | 0.07g |
| Không bão hoà | 0.6g |
| Natri | 6mg |
Câu hỏi thường gặp
Chỉ số đường huyết của giống mầm cỏ linh lăng là bao nhiêu?
giống mầm cỏ linh lăng có chỉ số đường huyết 15, được xếp loại là thực phẩm GI thấp. Với tải lượng đường huyết 0.3 mỗi 100g, nó có ảnh hưởng tối thiểu đến đường huyết.
giống mầm cỏ linh lăng có phù hợp cho người kháng insulin không?
giống mầm cỏ linh lăng có chỉ số đường huyết thấp (15), là lựa chọn tốt cho người kháng insulin.
giống mầm cỏ linh lăng ảnh hưởng đến đường huyết như thế nào?
giống mầm cỏ linh lăng có tải lượng đường huyết 0.3 mỗi 100g, cho thấy ảnh hưởng tối thiểu đến mức đường huyết.
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
Logi quét bữa ăn của bạn, tính tải lượng đường huyết theo thời gian thực và cho bạn thấy chính xác mỗi thành phần ảnh hưởng đến đường huyết ra sao.
Bắt đầu miễn phí →