giống mầm cỏ linh lăng
GI thấp
GL 0.5 trên cốc điển hình (150 g) · GL 0.3 trên 100 g
- Tải lượng và chỉ số glycemic rất thấp
- Chất xơ hòa tan thấp
giống mầm cỏ linh lăng có chỉ số đường huyết là 15 (Thấp). Một cốc điển hình (150 g) thêm tải lượng đường huyết là 0.5.
Cập nhật 9 thg 1, 2026 · Nguồn: Nhóm Dinh dưỡng Logi (thành phần dựa trên USDA, hỗ trợ bởi AI) · Không phải là tư vấn y khoa · Báo cáo lỗi
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
giống mầm cỏ linh lăng là một trong 11.115 thực phẩm được Logi chấm điểm khi bạn chụp ảnh bữa ăn — kèm khẩu phần.
Thông tin dinh dưỡng (mỗi 100g)
mỗi 100g
| Calo | 23 kcal |
| Carbohydrate | 2.1 g |
| Đường (tổng) | 0.2 g |
| Tự nhiên | 0.2 g |
| Thêm vào | 0 g |
| Chất xơ | 1.9 g |
| Hoà tan | 0.6 g |
| Không hoà tan | 1.3 g |
| Protein | 4 g |
| Chất béo | 0.7 g |
| Bão hoà | 0.07 g |
| Không bão hoà | 0.6 g |
| Natri | 6 mg |
Mức độ chế biến
Tại sao điểm này?
- Tải lượng và chỉ số glycemic rất thấp
- Lượng calo thấp và hàm lượng nước cao
- Không thêm đường, chế biến tối thiểu
- Chất xơ hòa tan thấp
- Lượng protein thấp so với một số loại hạt
Chất gây dị ứng
Không liệt kê chất gây dị ứng EU-14
Công thức GI thấp trên Logi Food Coach
Câu hỏi thường gặp
Chỉ số đường huyết của giống mầm cỏ linh lăng là bao nhiêu?
giống mầm cỏ linh lăng có chỉ số đường huyết là 15 (Thấp). Một cốc điển hình (150 g) có tải lượng đường huyết là 0.5; trên 100 g tải lượng đường huyết là 0.3.
giống mầm cỏ linh lăng có phù hợp cho người kháng insulin không?
giống mầm cỏ linh lăng có chỉ số đường huyết thấp (15), là lựa chọn tốt cho người kháng insulin.
giống mầm cỏ linh lăng ảnh hưởng đến đường huyết như thế nào?
giống mầm cỏ linh lăng có tải lượng đường huyết 0.3 mỗi 100g, cho thấy ảnh hưởng tối thiểu đến mức đường huyết.
Thực phẩm liên quan
Xem giống mầm cỏ linh lăng trong ứng dụng Logi, với khẩu phần của bạn.
