lá lô hội
GI 5 · ThấpGL 0.2 / 100 g9/10
GI thấp
5 GI
GL 0.2 trên 100 g
Điểm Logi 9/10
- hàm lượng calo và đường rất thấp
- hàm lượng protein thấp
lá lô hội có chỉ số đường huyết là 5 (Thấp).
Cập nhật 18 thg 7, 2026 · Nguồn: Nhóm Dinh dưỡng Logi (thành phần dựa trên USDA, hỗ trợ bởi AI) · Không phải là tư vấn y khoa · Báo cáo lỗi
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
lá lô hội là một trong 11.115 thực phẩm được Logi chấm điểm khi bạn chụp ảnh bữa ăn — kèm khẩu phần.
Thông tin dinh dưỡng (mỗi 100g)
15
Calo
3.8 g
Carbohydrate
0.2 g
Protein
0.1 g
Chất béo
mỗi 100g
| Calo | 15 kcal |
| Carbohydrate | 3.8 g |
| Đường (tổng) | 0.3 g |
| Tự nhiên | 0.3 g |
| Thêm vào | 0 g |
| Chất xơ | 0.6 g |
| Hoà tan | 0.2 g |
| Không hoà tan | 0.4 g |
| Protein | 0.2 g |
| Chất béo | 0.1 g |
| Bão hoà | 0.01 g |
| Không bão hoà | 0.09 g |
| Natri | 8 mg |
Mức độ chế biến
5%
Tối thiểu
Tại sao điểm này?
- hàm lượng calo và đường rất thấp
- hàm lượng nước cao
- chứa chất chống oxy hóa
- hàm lượng protein thấp
- ít chất xơ
- có khả năng gây kích ứng tiêu hóa nếu tiêu thụ quá mức
Công thức GI thấp trên Logi Food Coach
Câu hỏi thường gặp
Chỉ số đường huyết của lá lô hội là bao nhiêu?
lá lô hội có chỉ số đường huyết là 5 (Thấp) và tải lượng đường huyết là 0.2 trên 100 g.
lá lô hội có phù hợp cho người kháng insulin không?
lá lô hội có chỉ số đường huyết thấp (5), là lựa chọn tốt cho người kháng insulin.
lá lô hội ảnh hưởng đến đường huyết như thế nào?
lá lô hội có tải lượng đường huyết 0.2 mỗi 100g, cho thấy ảnh hưởng tối thiểu đến mức đường huyết.
Thực phẩm liên quan
Xem lá lô hội trong ứng dụng Logi, với khẩu phần của bạn.
