kẹo socola M&Ms
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
Logi quét bữa ăn của bạn, tính tải lượng đường huyết theo thời gian thực và cho bạn thấy chính xác mỗi thành phần ảnh hưởng đến đường huyết ra sao.
Bắt đầu miễn phí →
kẹo socola M&Ms có chỉ số đường huyết 45, được xếp loại là thực phẩm GI thấp. Với tải lượng đường huyết 32 mỗi 100g, nó có ảnh hưởng đáng kể đến đường huyết.
So với các sweets khác, kẹo socola M&Ms xếp hạng trong nhóm thấp nhất về chỉ số đường huyết.
kẹo socola M&Ms là lựa chọn tốt cho người kiểm soát đường huyết, kháng insulin hoặc theo chế độ ăn GI thấp.
Điểm Logi: 1/10
Tại sao điểm này?
- ✓ Chứa một ít protein
- ✓ Chứa một lượng nhỏ chất xơ
- ✗ Rất nhiều đường thêm vào
- ✗ Tải lượng glycemic cao
- ✗ Chế biến rất nhiều
Mức độ chế biến
Thông tin dinh dưỡng (mỗi 100g)
| Calo | 480 kcal |
| Carbohydrate | 70g |
| Đường (tổng) | 65g |
| Tự nhiên | 5.0g |
| Thêm vào | 60g |
| Chất xơ | 2.2g |
| Hoà tan | 0.7g |
| Không hoà tan | 1.5g |
| Protein | 4.5g |
| Chất béo | 20g |
| Bão hoà | 12g |
| Không bão hoà | 7g |
| Natri | 30mg |
Câu hỏi thường gặp
Chỉ số đường huyết của kẹo socola M&Ms là bao nhiêu?
kẹo socola M&Ms có chỉ số đường huyết 45, được xếp loại là thực phẩm GI thấp. Với tải lượng đường huyết 32 mỗi 100g, nó có ảnh hưởng đáng kể đến đường huyết.
kẹo socola M&Ms có phù hợp cho người kháng insulin không?
kẹo socola M&Ms có chỉ số đường huyết thấp (45), là lựa chọn tốt cho người kháng insulin.
kẹo socola M&Ms ảnh hưởng đến đường huyết như thế nào?
kẹo socola M&Ms có tải lượng đường huyết 32 mỗi 100g, cho thấy ảnh hưởng đáng kể đến mức đường huyết.
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
Logi quét bữa ăn của bạn, tính tải lượng đường huyết theo thời gian thực và cho bạn thấy chính xác mỗi thành phần ảnh hưởng đến đường huyết ra sao.
Bắt đầu miễn phí →