kẹo dừa
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
Logi quét bữa ăn của bạn, tính tải lượng đường huyết theo thời gian thực và cho bạn thấy chính xác mỗi thành phần ảnh hưởng đến đường huyết ra sao.
Bắt đầu miễn phí →
kẹo dừa có chỉ số đường huyết 55, được xếp loại là thực phẩm GI trung bình. Với tải lượng đường huyết 29 mỗi 100g, nó có ảnh hưởng đáng kể đến đường huyết.
So với các sweets khác, kẹo dừa xếp hạng trên mức trung bình về chỉ số đường huyết.
kẹo dừa phù hợp với lượng vừa phải cho người theo dõi đường huyết.
Điểm Logi: 2/10
Tại sao điểm này?
- ✓ Chứa chất xơ thực phẩm
- ✓ Một số chất béo lành mạnh từ dừa
- ✗ Chứa nhiều đường thêm
- ✗ Chứa nhiều chất béo bão hòa
- ✗ Chế biến nhiều
Mức độ chế biến
Thông tin dinh dưỡng (mỗi 100g)
| Calo | 470 kcal |
| Carbohydrate | 52g |
| Đường (tổng) | 38g |
| Tự nhiên | 8.0g |
| Thêm vào | 30g |
| Chất xơ | 7g |
| Hoà tan | 2.1g |
| Không hoà tan | 4.9g |
| Protein | 3g |
| Chất béo | 28g |
| Bão hoà | 24g |
| Không bão hoà | 4g |
| Natri | 80mg |
Câu hỏi thường gặp
Chỉ số đường huyết của kẹo dừa là bao nhiêu?
kẹo dừa có chỉ số đường huyết 55, được xếp loại là thực phẩm GI trung bình. Với tải lượng đường huyết 29 mỗi 100g, nó có ảnh hưởng đáng kể đến đường huyết.
kẹo dừa có phù hợp cho người kháng insulin không?
kẹo dừa có chỉ số đường huyết trung bình (55). Người kháng insulin có thể dùng với lượng vừa phải.
kẹo dừa ảnh hưởng đến đường huyết như thế nào?
kẹo dừa có tải lượng đường huyết 29 mỗi 100g, cho thấy ảnh hưởng đáng kể đến mức đường huyết.
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
Logi quét bữa ăn của bạn, tính tải lượng đường huyết theo thời gian thực và cho bạn thấy chính xác mỗi thành phần ảnh hưởng đến đường huyết ra sao.
Bắt đầu miễn phí →