Kẹo caramel nấu trong nồi
GI cao
GL 67 trên 100 g
- Ít chất béo
- Hàm lượng đường cực kỳ cao
Kẹo caramel nấu trong nồi có chỉ số đường huyết là 70, cao hơn Caramen nguyên bản (65).
Cập nhật 12 thg 7, 2026 · Nguồn: Nhóm Dinh dưỡng Logi (thành phần dựa trên USDA, hỗ trợ bởi AI) · Không phải là tư vấn y khoa · Báo cáo lỗi
Thay cho thực phẩm này
- Sữa chua Hy Lạp không đường với hạt cacao thôGL 2 trên 100 g Lựa chọn này mang lại trải nghiệm thỏa mãn, béo ngậy và ngọt ngào với chỉ số tải lượng đường huyết (GL) thấp hơn đáng kể là 2 so với 67, giúp ngăn ngừa tình trạng đường huyết tăng đột biến.
- GL 2.7 trên 100 g Lựa chọn này mang đến hương vị đậm đà như món tráng miệng với chỉ số GL rất thấp là 1, khiến nó trở thành lựa chọn ổn định hơn nhiều để kiểm soát đường huyết.
bơ hạnh nhân và quế không đường - GL 3 trên 100 g Những thực phẩm này cung cấp vị ngọt tự nhiên và chất xơ, dẫn đến chỉ số GL thấp hơn nhiều là 3 so với caramel có chỉ số đường huyết cao.
Quả mâm xôi tươi nguyên quả
Các dạng của Caramen
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
Kẹo caramel nấu trong nồi là một trong 11.115 thực phẩm được Logi chấm điểm khi bạn chụp ảnh bữa ăn — kèm khẩu phần.
Thông tin dinh dưỡng (mỗi 100g)
mỗi 100g
| Calo | 380 kcal |
| Carbohydrate | 95 g |
| Đường (tổng) | 94 g |
| Tự nhiên | 0 g |
| Thêm vào | 94 g |
| Chất xơ | 0 g |
| Hoà tan | 0 g |
| Không hoà tan | 0 g |
| Protein | 0.5 g |
| Chất béo | 0.5 g |
| Bão hoà | 0.3 g |
| Không bão hoà | 0.2 g |
| Natri | 30 mg |
Mức độ chế biến
Tại sao điểm này?
- Ít chất béo
- Không chứa phụ gia nhân tạo
- Hàm lượng đường cực kỳ cao
- Chỉ số đường huyết và tải lượng đường huyết rất cao
- Thực phẩm siêu chế biến
Công thức GI thấp trên Logi Food Coach
Câu hỏi thường gặp
Chỉ số đường huyết của Kẹo caramel nấu trong nồi là bao nhiêu?
Kẹo caramel nấu trong nồi có chỉ số đường huyết là 70 (Cao) và tải lượng đường huyết là 67 trên 100 g.
Kẹo caramel nấu trong nồi có phù hợp cho người kháng insulin không?
Kẹo caramel nấu trong nồi có chỉ số đường huyết cao (70) và làm tăng đường huyết nhanh. Lựa chọn thay thế tải lượng thấp hơn là Sữa chua Hy Lạp không đường với hạt cacao thô.
Dạng nào của Caramen có tải lượng đường huyết thấp nhất?
Trong các dạng của Caramen trong cơ sở dữ liệu này, caramen muối biển có tải lượng đường huyết thấp nhất (42 trên 100 g).
Xem Kẹo caramel nấu trong nồi trong ứng dụng Logi, với khẩu phần của bạn.
